Мамочки! Дочке два с половиной месяца и одновременно нас настиг скачек роста со всеми капризами, так…

Мамочки! Дочке два с половиной месяца и одновременно нас настиг скачек роста со всеми капризами, так еще походу лактационный криз, а я просто перестала спать, наверное часов 48 уже без сна вообще. Очень переживаю, что могу отключиться от усталости. Может есть какие-то лайф-хаки как расслабиться на гв?

Пи.си. Пустырник, валерьянка и глицин не помогают, теплый душ и массаж тоже🤦🏼‍♀️