Девочки, кто при ГВ ходил в спор зал? Посоветуйте, как организоваться. А то хочется, а как спланировать все не знаю.. ((

Что вы хотите спланировать ?)) Наедается дитёся до отвала , засыпает , вы , мелкими перебежками в это время мчите в зал. Желательно недалеко от дома . 20 мин на дорожке бега , 30 мин круговая интенсивная тренировка на всю группу мышц без отдыха и 10 мин на сборы и душ 😁

два часа спокойно выдерживала

не плавала только

я:) ничего специально не делаю:)