Нужно ли пить витамины для кормящих? Во время беременности врач рекомендовал есть больше фруктов и…

Почему не вариант? Как раз-таки разнообразное полноценное питание - самый лучший вариант для кормящей матери и ее ребенка.

Забудьте про всякие диеты для кормящих, это невесть откуда взявшееся заблуждение, которое существует только на постсоветском пространстве.

Почитайте механизм образования молока и все станет на свои места 👌

Доказательные врачи считают, что поливитамины не нужны, нужно восполнять недостаток только тех элементов, которых не хватает.

Это вам решать что пить и что есть)) я, например, и ем и пью)

Нам в роддоме говорили пропить курс. Но я не пила

Ну, с овощей и фруктов сложно получить полный комплекс нужных витаминов и минералов , мало того, что неизвестно когда они были собраны (при хранении витамины и минералы теряются) , в каком виде (если собирали не дозревшие фрукты/овощи , что именно так и происходит , то в них гораздо меньше полезных витаминов ) , а так же правильное сочетание , ведь не для кого не секрет , что для того , чтобы умалился витамин А , нужно его употреблять с жирами и такие особенности , которые мы не учитываем также снижают усвояемость полезных веществ. Поэтому я предпочитаю дополнять свой рацион витаминами , а не только максимально разнообразно питаться