У младшего плоско-вальгусные стопы((кто сталкивался, поделитесь опытом что с этим делать? Слышала о ортоковриках, какие именно нужны(их там великое множество)...ни у кого в семье нет таких проблем, поэтому даже не знаю что с этим делать...кроме ортоковриков и массажа ни чего в голову не приходит
Со ступенями ни чего делать не надо, бегать босиком, ортоковрики, не ровные поверхности и все! С возрастом это проходит
У старшего был вальгус коленного сустава, правильная обувь, массаж, парафин, смт в течении года и сейчас ничего нет. Но врач говорит расслабляться нельзя может вернуться, поэтому правильная обувь остаётся.
@janvorjanvor посмотрите её посты здесь и в инстаграмм, последнее время Яна много про это пишет.