Самые простые и вкусные круассаны🥐
Тают во рту🤤
Даже я съела 1 шт.
Но приготовила для своих мужчин👩🏻🍳
Ингредиенты на 10 шт:
500 гр слоёного теста
1 плитка шоколада🍫 можно молочную, можно горькую.
1 яйцо 🥚
Приготовление:
Присыпаем стол мукой
Тесто раскатываем до 4-5 миллиметров
Получаем прямоугольник 20х45 см
Затем разрезаем тесто на треугольники
И в основание кладём по кусочку шоколада
Затем сворачиваем тесто в круассан
(От основания к концу)
Выкладываем на протвинь, покрытый пергаментом
Взбиваем одно яйцо
И кисточкой обмазываем каждый круассан
Ставим в духовку в разогретую до 180 градусов на 20-30 минут.
Вуаля👩🏻🍳
Приятного завтрака🥐
P/s я как фитнес тренер разрешаю, съесть 1 шт —утром😏
#рецептымаркина
Комментарии
@kseniya____ya, смотри это котлетка не пп допустим, это углеводы по большей части, углеводы—это энергия.
Утром эту энергию можно получить—и переработать в течение дня в виде любой физической активности.
А съев её на ночь ты:
1. Получишь энергию, которая не нужна твоему организму, он готовиться к сну.
2. Получаешь тяжесть на желудке
3. Ты получаешь простые углеводы—в время, как ты должна была съесть белок, который должен восстановить твои организм за день. Тем более если была тренировка.
Как-то так если простым языком.
Организму будет неправильно — что эта котлетка попала к тебе в желудок, во второй половине дня.
Хотя в кбжу ты будешь входить.
Поэтому ПП отличается от диет
Пп это здоровый образ жизни
А не диета, где худеют только на дефиците калорий, с рисками для нашего организма.
@lada_fitmom, вооооот ,теперь я поняла ,что это не столько для фигуры. Это для здоровья. Скажем так .
Спасибо 🙏 короче надо разделять худеть и питаться правильно . Очень понятный ответ .
@kseniya____ya, да да да все верно
Теперь понимаешь бывают Аля диеты .
Худеем за месяц на -10 -15 кг
Да они реально худеют , но какой ценой? Для организма.
Вот я глупая . Мои обожают круассаны а я никогда не делала !!!!!!!! Сохраняю пост!!! Скоро спеку !!!!!!!!
Оч красивые) Мы часто бездрожжевое слоёное берём, делаем с сыром, шоколадом, с яблоками розочки, оч вкусно)
Да и вкусно) а что за яблоки розочки? Это все круассаны или просто выпечка?
@alalo, тут уже надо постараться
Опиши подробный рецепт
Кстати ,вопрос как к тренеру. То есть реально иногда можно ? Вот меня всегда терзает вопрос . Котлеты 😂 вот домашние ,в которых хлебушек .
Если есть такую котлету это ведь не критично ? По сути там хлеба то,на весь фарш размешал. А кушаешь одну котлету. По факту же ничего страшного ,в любое кбжу ты пройдёшь с котлеткой со своей .