Девочки, милые!! Sos! Help! Подскажите пожалуйста занятия по пилатесу или йоге для беременных!! (Желательно центр или…
Девочки, милые!! Sos! Help! Подскажите пожалуйста занятия по пилатесу или йоге для беременных!! (Желательно центр или Западный) Перешерстила весь интернет, обзвонила все клубы. К сожалению, большинство фитнес-центров либо не берут на занятия со всеми, либо предлагают заниматься, но по общей программе, которая не совсем подходит (( Очень хочу грамотно подготовиться к родам и быть в форме!
@llzxx )))) Ну, естессна, они не призывают бодибилдингом заниматься))) А поддерживать себя в форме и активно двигаться- никогда не помешает. Беременность-не болезнь, и я эту точку зрения поддерживаю! И вообще, не считаю йогу и пилатес- спортом. Зарядка, легкая гимнастика+ дыхательная практика. Доказано, что очень полезно, особенно беременным. Почитайте- на эту тему много трудов и отзывов. Желаю Вам найти свое активное занятие по душе!! Удачи!
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации. За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно. Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова. Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в центр занятости Вашего района и попросить соединить со специалистом по проф.обучению. Сказать, что Вы хотите пройти курс обучения, как мама в декрете. Все дальнейшие действия Вам опишут и предложат курсы на выбор. Прикладываю список профессий, которые мне предложили на выбор (первые 2 фото), и утверждённый список для г.Москвы (последние 2 фото) Upd: 1 ⃣ Вопрос: «куда деть детей?» - можно задать только самой себе. У меня нет на него ответа; 2 ⃣ Этот пост для женщин, которые находятся в отпуске по уходу за ребёнком. Все остальные могут встать на учёт в службу занятости и тоже пройти обучение - уточняйте в своём центре занятости; 3 ⃣ Ваше первоначальное образование, опыт работы, профессию Вы можете обсудить с сотрудником центра занятости, который в соответствии с вашим опытом подберёт подходящий курс; 4 ⃣ Вступительных экзаменов нет; 5 ⃣ Программа действует по России, но в каждом городе свои правила и профессии - уточняйте в центре занятости; 6 ⃣ В основном обучение проходит очно. Я училась либо с 8:30 до 14:15 либо с 14:15 до 20:00 в зависимости от расписания. Занятия были с пн по пт. Знаю, что есть группы выходного дня. Также для мам возможно свободное посещение, но вам необходимо будет запрашивать весь методический материал у преподавателя или старосты и в конце всё равно по каждому предмету сдавать зачёт. 7 ⃣ Это предложение работает в том городе, в котором у вас постоянная регистрация; 8 ⃣ Для тех, кого не заинтересовали профессии, или не получается поучаствовать в программе - рекомендовали вот этот сервис об открытом образовании. Всё бесплатно, в хороших вузах http://npoed.ru/about #учусьвдекрете
Доброе утро! Кто нибудь вообще дозванивался до центра занятости??? Хотя бы раз??? Я с 9 утра звоню - либо занято, либо трубку не беру . А мне надо узнать получили они мои недостающие документы для постановки на учёт безработной 😡
Юлия·В ожидании первенца
https://youtu.be/P2hMyq6uvKE
Я по этим видео занимаюсь
·1 отметок «Нравится»1·Ответить