Астана, девочки подскажите пожалуйста курсы для беременных (йога, танцы, подготовка к родам) в…

А вам помогла Йога в родах? Я вот только начала ходить. Если помогла то, чем? Спасибо

помогла в первую очередь выносить беременность, так как у меня было 2 раза угроза, как начала ходить, стала хорошо себя чувствовать, занималась вплоть до самых родов. На родах помогли техники дыхания, позы удобные при схватках. Тренер всему учила на занятиях, также я там же прошла курсы по подготовке к родам. Поэтому было легче. Думаю без этих занятий пришлось бы тяжело.

супер 👏👏👏

Спасибо большое 🌷🌷🌷