Через сколько после кс начали делать физические упражнения? Элементарные приседания и пресс) к врачу…
Через сколько после кс начали делать физические упражнения? Элементарные приседания и пресс) к врачу ходила, говорит все идеально у меня и со швом, и со всем остальным по женски, но от физических нагрузок воздержитесь ещё хотя бы до НГ 🤷
Лилия ·
Мама сына-младенца
У меня такая же ситуация. Пол года ничего нельзя. Потом контрольное узи.
Анна··
Мама сына-младенца
блин ну почему нельзя то тогда?🤷муж говорит не слушай ты ее, если чувствуешь себя хорошо то делай что хочешь, а я вроде и хочу и стрёмно стало😄🤦
Лилия ··
Мама сына-младенца
я всё таки боюсь за шов. Собственно никуда не тороплюсь. После родов я стала меньше, чем до беременности. А живот в любом случае ещё будет, мышечный каркас сам в норму вернётся.
Анна··
Мама сына-младенца
везёт, а я совсем не меньше стала😣
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Мне доктор после осмотра разрешила небольшие нагрузки, не прям зафигачится в зале, так... слегка) для меня это, как раз-таки, приседания, вакуум, планка) я начала прям с максимального минимума! Чтобы организм и я не офигели! Мне ж за малышом смотреть... одной, с 7:30 до 17:30 часов😂 так вот, я в полной мере занимаюсь сейчас этими легкими упражнениями, немного их усложняя сыном)
Анна··
Мама сына-младенца
Вот и я планку хочу ввести, вакуум, приседания) эффект есть у вас?)
Наталья··
Мама двоих (младенец)
сначала прям быстро пузо уходило, потом как-то приостановилось, я уже стала расстраиваться... потом вспомнила, мало ещё прошло времени после родов) даже не пол года) вот опять прогресс виднеется и самой чувствуется) к лету готова буду точно)!
Анна··
Мама сына-младенца
😍
Bagdasarini·
Мама дочки-младенца
Посмотрите в инст профиль Olga_baykina. И узнайте есть ли у вас диастаз
Марина··
Мама двоих (младенец)
А что за диастаз
Bagdasarini··
Мама дочки-младенца
расхождение прямых мышц живота
Марина·
Мама двоих (младенец)
Через 4 мес начала после КС, но не худею)