Вот такие вот результаты в течении 4 месяцев😬 64-57💪🏻 благодаря сбалансированному, правильному питанию при ГВ😁 дефицит калорий, подсчёт кбжу и 2 литра воды в день, так что, это не миф девочки🤣 проверено на себе🤣🤣🤣
Лучший комментарий
На сурпе через 2 дня вам захочется просто сдохнуть🤣 это скучно🤣сейчас я все тушу и запекаю))) участвовала в фитнес марафоне, он и дал мне толчок и меню ))) online_shop_inzhu подписана))) 2000 тг стоит месяц всего лишь) а результат зато потом какой будет😍😍😍
Комментарии
Здравствуйте!!! Она ругает если отчёт не отправляешь ?😂 мне прям строгая нужна)))) я была 85 похудела до 69, обратно набрала 73😭😭 теперь нужна строгая, только так могу сесть на Пп😝
Она 3 раза предупреждает, потом удаляет из группы:)
@honey__b, спасибо😊 отличный результат у вас😍
Я уже по другому питаться не могу) если захочу например бургер или мороженое, то ем) но организм привык к пп)
Какой у вас цвет волос на годик дочи?) такой красивый😍😍😍
Можете выслать пожалуйста меню 🙏🏻
Блиииин мне так стыдно стало, вы мне пинок под зад дали, после 2 родов меня разбомбило на 13кг, уже подписалась к ней на страницу 🙈🙈🙈
У вас все получится🙏🏻наша крёстная мама похудела у нее за 2 месяца на 13 кг, сейчас она дрыщ😁
@honey__b уже записалась к ней, кстати у вас прилив молока также осталось?
@bayashkin1993, да) главное пейте больше жидкости)
@felecita, главное стараться не переедать) дело не в пп, а в дефиците калорий) можно и на пп жрать как слон и потолстеть) а можно сидеть есть беш, манты по чуть чуть и худеть)
@honey__b да главное кбжу, можно и на бургерах сидеть и не толстеть, главное считать калорий😘
Интересно, это за какие 4 месяцев? Последняя фотка в ноябре? А первая в августе?
@seli8, последняя фотка была сделана в конце октября) первая в апреле) вторая и третья - май и июнь) до октября я держалась также как в июне, была 60-62 кг, потом опять приняла участие в марафоне с начала октября) сейчас мой вес 56-57)
Оххх охххх вы как будто мне пинок под зад дали ахаха😄😂😂😂 иду подписываться и выкупать диету )) спасибо🤗 а вы красавица прям 😍
@dinabidahmet, нет я училась в жайской микрашовской школе🤣
@honey__b, вы чеееее. За то гимназия 😄😂 да и наш дарын та ещё мусорка 😄😂
@dinabidahmet, кайдагы гимназия🤣🤣🤣коп соз - бок соз🤣🤣🤣 просто название такое у школы🤣
@honey__b кожа кстати тоже подтянулась? Растяжки?
@gulzat1692, растяжки к меня после родов на животе и на груди сильные( кожа дряблая потому что спортом не занималась, завтра начну дома тренироваться для начала по программе Джиллиан Майклс)
Круто, вы молодец! А я все не могу взять себя в руки
Самое трудное это начать) я вас понимаю) выше в комментах я указала страничку девушки которая вам поможет)
Мотивашка))))
в какой программе кбжу считаете ?
@laurensid, скачивала, она меня особо не впечатлила) yazio прям супер)
@honey__b покажите значок пожалуйста не ищет такой в плей маркете
Поделитесь ?! Чем таким сбалансированным питались ? 😅 я чувствую меня снова посадят на сорпу
На сурпе через 2 дня вам захочется просто сдохнуть🤣 это скучно🤣сейчас я все тушу и запекаю))) участвовала в фитнес марафоне, он и дал мне толчок и меню ))) online_shop_inzhu подписана))) 2000 тг стоит месяц всего лишь) а результат зато потом какой будет😍😍😍
Поделитесь ?! Чем таким сбалансированным питались ? 😅 я чувствую меня снова посадят на сорпу