Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Valeria
Valeria
Мама дочки (2 года)

РАЗВИВАЕМ САМОМОТИВАЦИЮ.

РАЗВИВАЕМ САМОМОТИВАЦИЮ.


В предпоследнем посте я начала тему самомотивации, давайте разберём как ее развивать.


Найдите СВОЮ МЕЧТУ ,на которую вы хотите РАБОТАТЬ.


Осознаете что для этого нужно сделать.При чем абсолютно реально👁‍🗨


Это будет ваша карта,gps.Если вы делаете ,а результат маленький вы мысленно открываете вашу карту.И видите какой путь пройден и сколько еще нужно пройти что бы достичь цели.(это самое важное)


У людей без цели ко всему слабая мотивация.


Делите большую мечту на мелкие цели-действия.И за каждое достижение хвалите себя.


У вас должны быть «любящие зеркала» люди,которые искренне будут вас поддерживать,с которыми вы можете поделится успехами,поговорить.


Примите этот факт,что страх-это нормально.


Желание все бросить-это нормально.


Поражения-это часть успеха.

Да,поражениям надо радоваться!Сделать выводы,идти дальше.


Хватит гнаться за совершенством.Многие и начать бояться так как им надо идеальные условия.Жизнь проходит,идеального момента может и не настать.

Делайте сегодня лучше чем вы делали вчера-это лучше,чем совершенство.


Когда вы закрываете глаза и думаете о вашей цели,у вас должна быть четкая картинка.Зрительный образ.


Выбирайте позитивное окружение,ноющие подруги,смеющийся с ваших начинаний парень,все это не лучшим образом мотивирует. Игнорируйте все,что не важно для вас!Все что не несет вам пользы.


Не забываем за тело,физические нагрузки.Нет времени на спорт?Пройдитесь,а не подъедете.Ни в кафе сидеть ,а на велосипеде с друзьями покататься;попрыгать не батуте;и.т.д.


Обстановка!Рабочее место должно быть чистым,никто и ничего не должен мешать.Делайте ритуал,перед работой подготовьте рабочее место,протрите монитор,сварите кофе.Пусть у вас будет свой обряд вхождения в рабочее состояние.




Делайте сами себе квесты и соревнования,марафоны. « месяц без сладкого»; «месяц бега» ; «месяц приучаюсь закаляться» «месяц без шоппинга» это делает ваш дух сильнее.


Хватайтесь за позитив двумя руками и всем чем можете!Ищите все ,что вас вдохновляет,картинки,слова блогеров,фильмы,читайте биографии известных людей.


Всем хорошего начала недели🖤

Девочки,если вам интересно пожалуйста подписывайтесь на мой интаграм valeria_rassvet много интересных мотивирующих постов,рецептов,так же сейчас идет розыгрыш,дарю косметику,

2

Комментарии

yulenka2609

Юля

Можно ссылку на инсту?

Сколько зарабатывает ваш муж? Опрос о зарплатах

Соцопрос😄 Сколько зарабатывает Ваш муж😄 Интересно не с целью посчитать ваши бабки, а с тем, что ищу сотрудника на ЗП 80+ и тишинааааа Что все зарабатывают больше? Можно не точную сумму, а например до 70, от 50, от 100, дохулион +😄 Наверно тут еще важно. Если ваш муж просто рабочий. Не начальник, не бизнесмен😃

Как найти удаленную работу без ночных смен и обзвонов?

Последнее время (2 месяца 🤣🫣) я задумываюсь об удаленной работе, чтобы можно было работать без привязки к рабочему месту. Хочу почитать ваш опыт: кто работает удаленно, без ночных смен, без обзвона людей (это важно), расскажите в какой области трудитесь? Какие -/+ можете выделить? Только давайте без продвижения и рекламы вашей деятельности. Кто будет «зазывать» - удалю комментарии. Хочу реальные отзывы, а не пустую рекламу

Какой месяц лучше: апрель или май?

Девоньки, апрель или май? Какой месяц "лучше" по вашему?) Мне чего-то хочется доходить до мая! Что делать и чего лучше не делать? Это же еще целых 2нед.)))

Жизнь после родов – кошмар? Как справиться с усталостью и стрессом

Все кто писал, что после родов будет хуже оказались правы! Довольны? Жизнь стала сущим кошмаром. Сына люблю, но жить тяжело. Времени свободного нет. Сна нет. Теперь еще сын приболел насморком. Теперь еще переживаю за него. Только начал налаживаться сон, так теперь снова придется не спать ночами из-за его простуды. Как дальше жить эту жизнь я не знаю. Разрываюсь между страданиями и радостными моментами с семьёй. Не могу заняться ничем, что приносило мне радость до этого. Просто пытаюсь выжить. Скорее бы прошел этот трудный период. Хочу ныть и жаловаться. Не понимаю, что мотивирует людей заводить детей. А потом еще и как-то жить счастливую жизнь. Мне теперь кажется, что так будет всегда. Можно забыть о себе, своих интересах, желаниях, об отдыхе, сне и терпеть. Даже если это всё на год-полтора я не выдержу даже этого. Буду рада почитать мотивирующие истории, когда все было плохо в первые месяцы, а потом наладилось.