Эмоциональное выгорание. Случается с каждой.. особенно, если женщина в декрете. Мой опыт. Не хочу ничего делать, готовить, играть с малой, срываюсь на ней, гора посуды(обычно такого нет). Сегодня высказалась мужу. Но это было похоже на нападение🙈. Девочки, не делайте этого! Мужчины не любят истерики и жалования. Муж привёл в пример себя. Знаю ли я сколько всего лежит на его плечах? Конечно!- ответила я. А слышала ли я, чтоб он ныл? -нет! Разговор был более детальным, но суть вот эта.
Так вот! Мне это очень помогло. Муж сказал, нытьё не решит ничего! Нужно всегда говорить, что мы чувствуем нормальным разговором, а не претензией, чтоб человек не поставил защитный барьер и не принял на свой счёт это, и после изливания души предлагать решение в этой ситуации, искать выход, чтоб стало легче, лучше. Сразу вспомнила, что говорил Карпачев про подход к друг другу.
После этого мы обнялись, нашли выход из ситуации и мне действительно стало легче.
Комментарии
100%. Увы, мужчины не понимают наших "эмоциональных выгораний"
Я и сама хочу в себе это искоренить. Как-то лавировать..если чувствую что выдыхаюсь, просто останавливаться. Делать для себя что-то. Заполнять свою появляющуюся пустоту, отгонять мысли депрессивные или просто тяжёлые. Принимать то, что сейчас осень, недостаток солнца, жить приятными моментами. Верю, что все зависит от наших мыслей и нашей головы. И тогда все хорошо будет, для всей семьи)
Да, в такие моменты только мы себе можем помочь. Все в нашей голове, а не из-за быта, мужа, детей. Согласна)
Каждый раз, говоря мужу, что он может сделать для меня, чтобы улучшить ситуацию (поддержать меня или просто обнять), он делал специально наоборот, говоря, что проверяет на прочность и специально не хочет ничего делать. Берегите своего мужчину, который выслушает и поддержит.