Девочки, поделитесь, пожалуйста, как питались при беременности? Я просто сижу на пп. Можно ли?
Комментарии
Следите за весом своим. Взвешивайтесь раз в неделю. Многие на первых сроках худеют вообще в связи с токсикозом. Но естественно худеть не рекомендуется. Ешьте больше фруктов и овощей. Жирную рыбу. Масла не только растительные, но и слувочное. Оно очень полезно в разумных пределах конечно. Я тоже стараюсь придпридерживаться правильного питания, но сложно 😀 пока прибавка 4 кг. Моя цель ограничится 7) надеюсь справлюсь.
Если вас устраивает и организм ничего иного не требует, то на здоровье🤗 Меня в беременность тянуло на одну вредятину, чуть с ума не сошла. Сдерживалась конечно, но забегала в фастфуд, сладкое ела. В результате гинеколог на диету посадила под угрозой сахарного диабета. Все хорошо в меру и в зависимости от состояния здоровья. Лёгкой вам беременности🙏🏻🌸
Ела всё, но салат зелёный с оливковым маслом на ночь в обязательном порядке.
Можно конечно)а вообще слушайте свой организм, иногда бывает хочется чего то конкретного)
Можно набрать ведь и совсем чуть-чуть?! Только вес плода? Мне кажется смотря как есть будем
@shamanaeva.1996, да, лишний вес влияет на репродуктивную систему. Ну, тут главное ведь мотивация? Если будете продолжать придерживаться пп и не объедаться килограммами выпечки, сладостей и тп, то все ок будет, после родов основное уйдёт, потом немного останется скинуть .
@my_sweet_baby, надеюсь! Буду стараться, я считаю если сильно жор начинается, то лучше правильной пищей заедать чем всякими булками. Понятное дело, если прям захочется очень, то можно себе позволить раз в неделю и то в пределах разумнооо)
Меня врач перевела на пп т.к сахар,вес,давление надо держать в норме💪
@shamanaeva.1996 Углеводов меньше сказала ,с недель с 12
1 набрала 20кг🤦♀️,2-6,3-пока з)
Естественно можно ) даже нужно. Вот диеты строгие не стоит , особенно монодиеты, а пп всегда на пользу
Да про диету даже и речи нет. А если чувство голода появилось ничего страшного? Господи, как я далека от этого. Читаю в интернете, а там столько отзывов и версий что и не знаешь кому верить
@shamanaeva.1996, если чувство голода-надо поесть)) даже если иногда вредного хочется, то можно немного
@shamanaeva.1996 так подождите. Пп это правильное питание. При правильном питании в ваш организм и так должны попадать и жиры и углеводы. Только они по полезной пищи попадают, а мне о нищего мусора.
@curtis, это да, но я просто сама по себе не ем картофель, хлебобулочные, сладкое, макароны, сахар, соль, масло, майонез, ничего не обжариваю, тушу, запекаю. Вместо соли соевый соус капля, вместо сладкого, батончики прессованные мюсли! Из крупы ем гречку, перловку и всё. Курица грудка, индейка, куриный фарш, рыба, яйца
@shamanaeva.1996 ну и отлично. Главное не исключительно жиры. Они очень важны.
Всем подряд))