Девочки, поделитесь, пожалуйста, как питались при беременности? Я просто сижу на пп. Можно ли?
Девочки, поделитесь, пожалуйста, как питались при беременности? Я просто сижу на пп. Можно ли?
Девочки, поделитесь, пожалуйста, как питались при беременности? Я просто сижу на пп. Можно ли?
mamamama·
В идеале нужно 😁
Ксения··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
@shamanaeva.1996 так подождите. Пп это правильное питание. При правильном питании в ваш организм и так должны попадать и жиры и углеводы. Только они по полезной пищи попадают, а мне о нищего мусора.
Ольга··
это да, но я просто сама по себе не ем картофель, хлебобулочные, сладкое, макароны, сахар, соль, масло, майонез, ничего не обжариваю, тушу, запекаю. Вместо соли соевый соус капля, вместо сладкого, батончики прессованные мюсли! Из крупы ем гречку, перловку и всё. Курица грудка, индейка, куриный фарш, рыба, яйца
Ксения··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
ну и отлично. Главное не исключительно жиры. Они очень важны.
N~~·
Естественно можно ) даже нужно. Вот диеты строгие не стоит , особенно монодиеты, а пп всегда на пользу
Ольга··
Да про диету даже и речи нет. А если чувство голода появилось ничего страшного? Господи, как я далека от этого. Читаю в интернете, а там столько отзывов и версий что и не знаешь кому верить
N~~··
если чувство голода-надо поесть)) даже если иногда вредного хочется, то можно немного
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 19 лет), ждёт третьего
Нужно!!
Ольга·
Много при беременности набирают?
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 19 лет), ждёт третьего
1 набрала 20кг🤦♀️,2-6,3-пока з)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 19 лет), ждёт третьего
Меня врач перевела на пп т.к сахар,вес,давление надо держать в норме💪
Ольга··
А что нужно обязательно в рационе?
Ольга··
На каком сроке?
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 19 лет), ждёт третьего
Углеводов меньше сказала ,с недель с 12
Ольга·
Можно набрать ведь и совсем чуть-чуть?! Только вес плода? Мне кажется смотря как есть будем
N~~··
да, лишний вес влияет на репродуктивную систему. Ну, тут главное ведь мотивация? Если будете продолжать придерживаться пп и не объедаться килограммами выпечки, сладостей и тп, то все ок будет, после родов основное уйдёт, потом немного останется скинуть .
Ольга··
@my_sweet_baby, надеюсь! Буду стараться, я считаю если сильно жор начинается, то лучше правильной пищей заедать чем всякими булками. Понятное дело, если прям захочется очень, то можно себе позволить раз в неделю и то в пределах разумнооо)
N~~··
конечно )
Александра·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Можно конечно)а вообще слушайте свой организм, иногда бывает хочется чего то конкретного)
Света·
Мама дочки-младенца
Ела всё, но салат зелёный с оливковым маслом на ночь в обязательном порядке.
Анна·
Мама дочки (3 года)
Если вас устраивает и организм ничего иного не требует, то на здоровье🤗 Меня в беременность тянуло на одну вредятину, чуть с ума не сошла. Сдерживалась конечно, но забегала в фастфуд, сладкое ела. В результате гинеколог на диету посадила под угрозой сахарного диабета. Все хорошо в меру и в зависимости от состояния здоровья. Лёгкой вам беременности🙏🏻🌸
Ксения·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Следите за весом своим. Взвешивайтесь раз в неделю. Многие на первых сроках худеют вообще в связи с токсикозом. Но естественно худеть не рекомендуется. Ешьте больше фруктов и овощей. Жирную рыбу. Масла не только растительные, но и слувочное. Оно очень полезно в разумных пределах конечно. Я тоже стараюсь придпридерживаться правильного питания, но сложно 😀 пока прибавка 4 кг. Моя цель ограничится 7) надеюсь справлюсь.
Ольга··
А какой срок у вас? Что прибавка 4 кг
Ксения··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
27 недель
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Всем подряд))