Всем Доброе утро. Подскажите кто нибудь худел по Данко, расскажите свои впечатления, помогло ли Вам? Стоит ли оно того?
Всем Доброе утро. Подскажите кто нибудь худел по Данко, расскажите свои впечатления, помогло ли Вам? Стоит ли оно того?
Комментарии
Анастасия Мама дочки (2 года)
Есть диетолог Анастасия Чикуёнок
Попробуйте к ней обратится
Возможно она перевернёт ваше мировоззрение полностью касательно правильного питания
Это не Жрозжигатель Никита Данько под копирку
А она составляет меню индивидуально исходя из ваших анализов на гармоны
Да, анализы не из дешёвых, но по факту если вы правильно питатесь, ну по своему мнению, а вес не уходит значит есть проблемы в организме
У меня мама почти за три месяца похудела на 15 кг
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
Спасибо, почитаю😊
Анастасия Жабинская 💕Мама дочки (1 год)
Стоит идти!🤗 я очень довольна осталась. Я пошла на 1й этап в феврале этого года
С 64 сбросила до 58,5
Как и хотела)
Даёт понимание правильного питания, до сих пор завтраки и ужины пп, но зачастую обедами грешу)
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
А сколько платили Вы?
ЮлияМама двоих (младенец)
Здравствуйте! А подскажи там все чётко по времени нужно питаться и сбрасывать фото? А то с 2 детьми боюсь так не получится)
Анастасия Жабинская 💕Мама дочки (1 год)
@gorbach11011993 ну не то что минута в минуту, но там не сложно) и фото делаешь перед тем как кушать, а все фото за день следующим утром сбрасываешь. Короче, не все так сложно как кажется
ta.tassiМама двоих (4 года, 9 лет)
Я была у него на двух этапах. Сбросила всего 2 кг. Хотя во всех отчетах было все правильно и спортом занималась. Хз что со мной не так😂😂😂. Он только по пятницам менял мне весь план и на БУЧ садил...и нифига. Мне нужно было 5-7 кг сбросить. Хорошо сбрасывали вес те,у кого он изначальный был большой. Много девочек поуходило,когда не видели результата. Я стойко продержалась 15 недель...толку 0. Надоедают ежедневные фотоотчеты)
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@manykiasha я и сама дома скидывала и в зал ходила, сейчас времени на зал нет, а скинуть не очень то и много надо, валик над швом после кс не нравится
Алёна Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
@vikulya.savich.94 не думайте, что валик уйдёт после похудения. Я тоже надеялась, что как только
после родов скину, валик пропадёт. У меня не пропал, хоть вес пришёл в норму, при росте 168 я весила 52,6. Как оказалось и как объяснил хирург, дело не в весе, а в особенностях организма : так срослись ткани и мышцы и исправить это можно только миниабдоминопластикой.
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@jessicarabbit 😔😔
КсюшаМама двоих (младенец)
Я бы ещё пошла , но слабо верю , что можно скинуть 10 кг просто правильно питаясь , да , там скидывали такое количество, но как правило это были дамы в теле . В моём случае надо пахать в зале , а у меня к сожалению такой возможности нету(
КсюшаМама двоих (младенец)
@vikulya.savich.94, он конечно составит план тренировок дома , даже очень разнообразный , но это не то, ну по крайней мере для меня , 3-5 кг по этой программе можно , лишние сантиметры , у меня за 5 недель 8 см живота например ушло , но мои «больные» части тела , остались практически на месте -2 см , не больше (
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@ksusha1111 больше рассчитано наверное на людей с большим лишним весом
КсюшаМама двоих (младенец)
@vikulya.savich.94, скорее всего, просто я заметила , именно по участникам программы , что чем крупнее человек , тем больше уходил вес
КсюшаМама двоих (младенец)
И ещё кухонные
КсюшаМама двоих (младенец)
Стоит , летом была на первом этапе похудела , практически до того состояния , что была до второй беременности , а до первой мне ещё 11 кг 🙄. На второй этап не пошла , так как для меня гемор порционно готовить и фоткать все это.
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
Там весы нужны да?
КсюшаМама двоих (младенец)
@vikulya.savich.94, да! Каждую пятницу будете делать замеры и взвешиваться
Ekaterina LaevskayaМама сына (2 года)
Стоит. Будет в голове не каша, а все будет упорядоченно. Знаешь, где белки, где жиры, где углеводы, что и когда можно есть и т.д. Плюс комплекс простых упражнений.
Ну и результат на лицо.
Уже сейчас очень довольна результатом!
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@ekaterina_ela удачи Вам 😊
Ekaterina LaevskayaМама сына (2 года)
@vikulya.savich.94 я уже на финише, а вам бодрого начала
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@ekaterina_ela спасибо большое 😊
Mrs OМама сына (1 год)
Первый этап можно, чтобы понять как и что работает. Второй этап для меня оказался полной ерундой) а первый полезный)
ДарьяМама сына (1 год)
Вообще, помогает, если у вас нет знаний никаких в области питания и достаточно много лишнего веса.
Мне это особо ничего не дало
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@darya.sergeevna мне зал помогал раньше всегда, а сейчас времени на него нет совсем, вроде лишнего не так много но оно есть, особенно напрягает валик над швом.
ДарьяМама сына (1 год)
@vikulya.savich.94 вот я спорт просто совсем не люблю, иногда занимаюсь только потому что надо, а по питанию всё ок в основном
Яскевич Виктория Мама дочки-младенца
@darya.sergeevna у меня наоборот )я раньше как вытянулась, так даже после работы ещё в зале пахала, фанатиком прям была)
DianaМама сына (1 год)
Да, стоит того. Главное потом не сорваться, а продолжать питаться правильно.
Юля🌸Мама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
Стоит
Научитесь правильно питаться, вкусно и разнообразно.
Катерина·Мама сына (1 год)
Мне не помогло совершенно. Только менял каждую неделю диеты.
Я сейчас слушаю Артема Дорученко. Класссный дядька, говорит четко и по делу. Он очень "любит" все эти марафоны...
·1 отметок «Нравится»1·Ответить