Варіант для малюків від 6 місяців

⠀

Прокинулися

Відмінний початок дня з Грудного Вигодовування, але якщо це не ваш варіант, тоді корисне якісне дитяче харчування до ваших послуг

🌝 Сніданок

Фруктове пюре - персик, яблуко банан. Очистити, нарізати і подрібнити всі інгредієнти в блендері.

Фрукти, багаті вітамінами і мінералами, які так необхідні для росту і розвитку дитини.

⠀

🌞Опівдні

Гороховий суп.

Інгредієнти: морква, 1 картопля, 1 батат, 1 цукіні, ½ склянки замороженого зеленого горошку, 250 грам індички.

Приготування: варити частину індички ¼ години, додати всі начищені і нарізані овочі. Через 20 хвилин додати горох. Для підсилення смаку можно додати трави, таки як петрушка, коріандр і селеру, але не обов'язково. Подрібнити все у блендері.

Горох має велику харчову цінність. Крім білка і заліза, містить багато антиоксидантів і харчових волокон.

⠀

☀️ Обід

Каштановий гарбуз в духовці

Інгредієнти: 2 каштанова гарбуз, 2 столових ложки оливкової олії, 2 листи чебрецю. Приготування: розігріти духовку до 200 градусів турбо, в змащений маслом деко покладіть очищені шматочки гарбуза в один шар. Бризнути невеликою кількістю оливкової масляної, запікати близько півгодини.

Каштановий гарбуз багат клітковиною, калієм, вітамінами і мінералами.

⠀

🌛 Вечеря

Завершення насиченого дня ГВ, але якщо ГВ- це не ваш варіант, тоді корисне якісне дитяче харчування.

⠀

Як вважаєте чи не забагато їжі на день одному малюкові?

⠀

Дякую за 💓 і зберігайте для себе