Ещё во время беременности начала страдать запорами, так вот и по сей день они меня не покидают. Чем бороться с ними?
От Дуфалака тошнит и вздутие сильное, чернослив не помогает.
семена льна и кунжут в салат и много зелени ( листья салата) так и спасаюсь
Семена чиа заливаете растительным молоком в баночки порционно и на ночь в холодильник (рецепт подробный в инете поищите)на след день супер вкусный десерт и так нормально пробирает😅, мне всегда помогало если не могла в туалет сходить и это еще и очень полезно.
@juliamurrr, хмм, странно)мой муж даже кушает и его пробирает)! Видимо не на всех работает 😁
у меня наверное очень запущено все. Мою маму кстати тоже не пробивает, у неё та же проблема 😂
@juliamurrr я пропила канадский йогурт в капсулах, принимала месяц, потом месяц перерыв и опять месяц принимала. До сих пор всё хорошо.
Кефир свежий однодневный. На ночь . Делаю сама , даже йогуртница не нужна, просто закваску Виво кефир добавляю в бутылку теплого молока
Тыквенное масло, если нет острого холецистита, спросите у врача, глицериновые свечи
Буряк, лен, печеная тыква; горячая вода натощак, как для чая, но без заварки, но чтобы не обжечься
Та мне так плохо от него. Я могу его выпить только если дома сижу целый день, потому что тошнит, в животе бурлит и вздутие жуткое
Менять питание. Убрать хлебобулочные изделия и продукты которые крепят (рис, к примеру, макароны и тому подобное). Добавить в рацион больше овощей и фруктов, особенно яблок (в них много клетчатки, это важно для формирования хороших какашек 😁). Семена льна, отруби, облепиховое масло на тощак. Так же пить достаточно воды, не чай кофе а именно воды.
Очень хорошо слабит киви и свекла. Я и дети после первого или второго просираемся аж бегом😂
Блин, у меня у одной в инструкции Дуфалак написано « не дие на вагитных»
Ирина·
Мама дочки-младенца
Мне Лактиале помог, и много тушенных и варёных овощей в рационе
Mila·
Мама сына (2 года)
Ложечка масла семян льна натощак
Помогло раз и навсегда