Девочки, доброй ночи! Помогите, болит сидалищный нерв, в левом полупопии! Чем спасаетесь? Иной раз ни встать, ни сесть-короче-НИЧЕГО!!! Прям стреляет!
Комментарии
Мазать найз. Меня скрутило за день до родов. Ходить толком не могла. Родила позже про колола в6 или в12 витамины. Отпустило только когда завершила Гв и обратилась к мануальщику
Мне один массаж помогал. Тут без помощи не обойтись. Локтем на этот нерв надавить и круговыми движениями массировать по увеличению давления. Тут нужен жирный крем. Чтобы чуток разогреть. Я помню аж ходить не могла(
Блин забыла написать, должны стоять буквой г. Упираясь руками обо что нибудь
один раз выпила но шпу и болеть меньше стало, но я не знаю это изза но шпы или изза того что выходные были) отлеживалась🤷♀️
к массажисту. обезболивающие не желательно пить, вы много ходите? у меня стрелять сильно начинает когда много хожу. есть еще упражнения для разминки мышц, в гугле) бассейн еще говорят помогает
@dami999999 @persik2020 @aizhannat @lemmonka спасибо девочки🌹