Добрый день!
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто делал себе разгрузочные дни во время беременности ? 150 гр риса в день и 3 стакана сока. А воду простую можно пить, или только эти 3 стакана сока в день?
Комментарии
Можно и с гречкой чередовать, но без кефира. В течение дня только рис(гречка) по 50 гр 3 раза в день, и по 1 стакану сока. И всё
Когда оттеки начинаются и вес резко вверх пошёл, очень нужны разгрузочные дни
@toma080488 ну не одним же соком и рисом , одни углеводы. Не ешьте просто вредное, жирное, соленое, сладкое, углеводов поменьше и замените их на сложные ( Геркулес, гречка, бурый рис)
@requiem Молочное не ем вообще. А рис(как врач сказала) это калий, он как бы впитывает не нужную жидкость.
Мне врач говорила, что воду всегда обязательно не меньше 1,5 литров день, в разгрузочный в том числе. Это помимо соков, чаев и прочей жидкости
@vikkis_ Кофе с сахаром, но без молока, правильно?
@toma080488 @vikkis_ Сок овощной купила
@toma080488, да) без молока. Воду обязательно пейте. Сок любой можно, главное, чтобы 100% был. Но ананасовый лучше всех работает
@toma080488, смотря как ваш ребёнок реагирует) мой никак не реагировал, пила и в обеденное время. У сестры буйствовал, она только утром
Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!
Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?
Вкусный пирог я опробовала, для ленивых. Ой, нет 🤭 вернее, для слишком занятых делами мамочек 😜
Варшавский пирог с яблоками. Или пирог «3 стакана». Почему 3 стакана? Потому что для него не нужно месить тесто, достаточно всего лишь смешать 3 стакана сухих ингредиентов: манки, муки и сахара.
В общем, рецепт в комментариях 📝
А мы по вкусняшкам))) мужу пиво,мне - стакан гранатового сока)))
Диета!!! день 5️⃣ Обед
500 гр отварной рыбы
Стакан томатного сока
У меня рыбы меньше. Я вообще не любитель рыбы. Сока выпила 2 стакана честно))) очень люблю его. Ещё в течении дня был чай с лимоном и 2 кусочка огурца свежего))#диета_bert
Делюсь супер простым и быстрым рецептом мармеладок для деток и их родителей. ))
Сок 200 мл (у нас это конечно сок с молочки)
Желатин 10 гр. Я беру быстрорастворимый.
Сахар по желанию. Но я не добавляю. Соки итак сладкие.
Выливаем сок в кастрюлю. Добавляем желатин. Подогреваем но не кипятим.
Выливаем в формочки или стакан.
Убираем в холодильник.
Часа через три можно угощаться))
Надеюсь пригодится ☺️
Как по мне, то лучше греча и кефир. Воду можно пить, яблоко съесть.
Рис он же тяжёлый, не даром его при поносе едят