Да наши с вами комментарии - это единственное, наверное, что будет здесь написано 😂🙈🤦🏼♀️ я просто пошла в зал и сразу решила и на пп, вот ела сегодня я эту овсянку, ну вот не колбаса 😂
@yanatalya495 😂😂😂 самое сложность у меня - это сладкое... Я хз че делать, ну я не смогу в зале отработать и спустить столько калорий... Ну посмотрим, на сколько все это у меня
Мне кажется только если начать получать от этого кайф. Спойлер - у меня пока нихрена не получается.
По идее должно быть так. Жрем все подряд и на контрасте потом начинаем более свежее, понятное, легкое, и начинаем прислушиваться к себе, к тому что становится легче двигаться, что организму легче дышится, что кожа становится чище и т.п. То есть чисьо на сознании что я такая охеренная ппшница ничего не получится. Надо именно почувствовать плюшки для себя. Я в свое время перед тем, как забеременеть, из мяса в рационе оставила только курицу/индейку/рыбу. Причем решила это одним днем, в майские праздники. А мацские это что?шашлыки! И мне было почему то абсолютно пофигу на них, куриный шашлычок тоже очень даже норм. И прям реально легче стало.
Когда позднее убрав с пиццы мужа мясо попробовала съесть без него, то чуть не блеванула от жира. А муж говорил, да лан, какой там жир?
я в 15 году без зала, чисто на питании похулюдела на 13 кг... Не набирала до беременности, ну а потом никуда мой вес набранных в беременность не ушёл (не было гв, молоко не пришло... Совсем... И все развели ток руками, что мол ну такое бывает) , а это почти 10 кг + монотонность, бытавуха достала и стала есть тоннами сладкое, ну и соответственно ещё +... И вот вчера, наконец, открылся фитнес в соседнем доме ну и под шумок решила все и сразу подключить и вот началось моё стремление к своим 60 кг))) буду держатся, а там и результат пойдёт и уже будет нравится, что происходит с организмом
умница!вот блин да, про монотонность и бытовуху. Я на гв привыкла к ограниченнрму набору сладостей, но и самого говняного печенья могла слопать до жопы. Так что надо надо!Если чувствуете, что зажратушки и есть сила воли с этим бороться, то надо. Потом организм такое большое спасибо скажет!
да, есть однозначно надо меньше))) но люблю я вкусно поесть! От превращения в колобка только зал и спасает.
Пп на самом деле вкусное! Допустим мой любимый завтрак это ломтик цельнозернового хлеба, мусс из авокадо и яйцо пашот или кусочек красной рыбки🤤
А овсянку очень вкусно варить на рисово-кокосовом молоке bite, с маленькой щепоткой соли и половинкой десертной ложки корицы (корицу насыпать во время варки).
С января на ПП. Много вкусных рецептов! Конечно, если есть овсянку на воде и грудку жевать сухую-это ужас. Я готовлю себе всякие вкусные блюда, поэтому мне легко)
Не, ну я не хочу прям в такие крайности, да и почки этими крайностями можно посадить или ещё что, а у меня с ними и так траблы, так что мне прям вообще аккуратно надо... Проходила уже разок
Я не понимаю в чем разница пп и диет в которых также нельзя жирное жареное и соленое сладкое.даже на пп по моему можно гораздо больше и кусок парено варено и в духовке мяса
@part_rwo согласие, а я люблю сладкое, прям пипец... И это будет самое сложное в моем случае, колбаса - фигня... Ещё проблема будет с хорошим сыром и кофе 🙈🤦🏼♀️
кофе не пью, а вот сыр ем . Легкий не люблю, там растительные жиры в основном, а вот кусочек масдама могу.но опять таки я молочку вообще редко ем.в основном как не странно это салаты, каши и мясо овощи.сладкое в виде йогуртов, мармелада и фруктов.в общем все тоже самое что ела в беременность и после когда кормила гв. У меня нет боков , есть животик, но он после родов остался, делаю упражнения.
Честно? Я даже считаю что чипсы можно иногда, покупаю на олеиновом масле в мяснове .тоже много их не ем. Рыбу люблю это моя страсть и морепродукты . Без них гинетически не смогу, у меня южные корни)) мне кажется это еще от продуктового баланса зависит.
Все понемногу или жрать только сладкое фаст фуд жирное и хлеб при этом курить и пить _ конечно организм так долго не выдержит
@part_rwo ну картоха жареная - это очень чкусно, но и жареное в топку и картошку, тк крахмал... Молочку я люблю, но мне её из-за почек практически нельзя... Ну в общем у каждого есть свои вредные пристрастия
Наталья Л·
Почитаю)) сама всё хочу начать, в итоге съедаю что-то правильное и полезное, но потом все равно иду к холодильнику в поисках чего-то поинтересней😊
Нинель··
Да наши с вами комментарии - это единственное, наверное, что будет здесь написано 😂🙈🤦🏼♀️ я просто пошла в зал и сразу решила и на пп, вот ела сегодня я эту овсянку, ну вот не колбаса 😂
Наталья Л··
ну если единственные, то мы с Вами хотябы пытаемся перейти на ПП😂 А остальные тупо жрут🙈😂
Нинель··
@yanatalya495 😂😂😂 самое сложность у меня - это сладкое... Я хз че делать, ну я не смогу в зале отработать и спустить столько калорий... Ну посмотрим, на сколько все это у меня
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мне кажется только если начать получать от этого кайф. Спойлер - у меня пока нихрена не получается.
По идее должно быть так. Жрем все подряд и на контрасте потом начинаем более свежее, понятное, легкое, и начинаем прислушиваться к себе, к тому что становится легче двигаться, что организму легче дышится, что кожа становится чище и т.п. То есть чисьо на сознании что я такая охеренная ппшница ничего не получится. Надо именно почувствовать плюшки для себя. Я в свое время перед тем, как забеременеть, из мяса в рационе оставила только курицу/индейку/рыбу. Причем решила это одним днем, в майские праздники. А мацские это что?шашлыки! И мне было почему то абсолютно пофигу на них, куриный шашлычок тоже очень даже норм. И прям реально легче стало.
Когда позднее убрав с пиццы мужа мясо попробовала съесть без него, то чуть не блеванула от жира. А муж говорил, да лан, какой там жир?
Нинель··
я в 15 году без зала, чисто на питании похулюдела на 13 кг... Не набирала до беременности, ну а потом никуда мой вес набранных в беременность не ушёл (не было гв, молоко не пришло... Совсем... И все развели ток руками, что мол ну такое бывает) , а это почти 10 кг + монотонность, бытавуха достала и стала есть тоннами сладкое, ну и соответственно ещё +... И вот вчера, наконец, открылся фитнес в соседнем доме ну и под шумок решила все и сразу подключить и вот началось моё стремление к своим 60 кг))) буду держатся, а там и результат пойдёт и уже будет нравится, что происходит с организмом
Екатерина··
Мама сына (1 год)
умница!вот блин да, про монотонность и бытовуху. Я на гв привыкла к ограниченнрму набору сладостей, но и самого говняного печенья могла слопать до жопы. Так что надо надо!Если чувствуете, что зажратушки и есть сила воли с этим бороться, то надо. Потом организм такое большое спасибо скажет!
Нинель··
привыкну))) с без сладкого и без кофе с молоком и сиропом 😂
Анна·
Мама троих детей
У меня пп) и всю семью подсадила. Уже почти 5 лет питаемся правильно и без вредных продуктов. Но я как была жирной, так и осталась🐷😂
Нинель··
Наверное надо порции сокращать в вашем случае, а у меня ща и то, и то, и зал ещё... В общем я в самом начале только пути)))
Анна··
Мама троих детей
да, есть однозначно надо меньше))) но люблю я вкусно поесть! От превращения в колобка только зал и спасает.
Пп на самом деле вкусное! Допустим мой любимый завтрак это ломтик цельнозернового хлеба, мусс из авокадо и яйцо пашот или кусочек красной рыбки🤤
А овсянку очень вкусно варить на рисово-кокосовом молоке bite, с маленькой щепоткой соли и половинкой десертной ложки корицы (корицу насыпать во время варки).
Нинель··
ой, как я понимаю, тоже люблю вкусную еду))) спасибо за вкусные рецептики
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
С января на ПП. Много вкусных рецептов! Конечно, если есть овсянку на воде и грудку жевать сухую-это ужас. Я готовлю себе всякие вкусные блюда, поэтому мне легко)
Нинель··
Не, ну я не хочу прям в такие крайности, да и почки этими крайностями можно посадить или ещё что, а у меня с ними и так траблы, так что мне прям вообще аккуратно надо... Проходила уже разок
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
соблюдайте КБЖУ при ПП, и все будет хорошо) До обеда все полезные углеводы, после только белок и клетчатка.
Нинель··
вон, наготовила))) буду идти к поставленной целе
Li·
Вот мне тоже интересно, как это . Особенно , когда люди могли по вечерам заточить кусок жаренного мяса и такие перестали это делать 😁
Нинель··
@mila_fox вот не знаю, сейчас буду пробовать 😂 тут на весы ставишь вкусная еда и стройная жопа... Пока стройную жопу я хочу больше
Li··
🤣 мне моя жопа пока не мешает )
Нинель··
@mila_fox мне так-то тоже, но хочется чтобы она была на размер меньше, можно на 2 😂😂😂
Дарья·
Я не понимаю в чем разница пп и диет в которых также нельзя жирное жареное и соленое сладкое.даже на пп по моему можно гораздо больше и кусок парено варено и в духовке мяса
Нинель··
@part_rwo согласие, а я люблю сладкое, прям пипец... И это будет самое сложное в моем случае, колбаса - фигня... Ещё проблема будет с хорошим сыром и кофе 🙈🤦🏼♀️
Дарья··
кофе не пью, а вот сыр ем . Легкий не люблю, там растительные жиры в основном, а вот кусочек масдама могу.но опять таки я молочку вообще редко ем.в основном как не странно это салаты, каши и мясо овощи.сладкое в виде йогуртов, мармелада и фруктов.в общем все тоже самое что ела в беременность и после когда кормила гв. У меня нет боков , есть животик, но он после родов остался, делаю упражнения.
Честно? Я даже считаю что чипсы можно иногда, покупаю на олеиновом масле в мяснове .тоже много их не ем. Рыбу люблю это моя страсть и морепродукты . Без них гинетически не смогу, у меня южные корни)) мне кажется это еще от продуктового баланса зависит.
Все понемногу или жрать только сладкое фаст фуд жирное и хлеб при этом курить и пить _ конечно организм так долго не выдержит
Нинель··
@part_rwo ну картоха жареная - это очень чкусно, но и жареное в топку и картошку, тк крахмал... Молочку я люблю, но мне её из-за почек практически нельзя... Ну в общем у каждого есть свои вредные пристрастия