kavardak_nsk
Ольга·Мама дочки (8 лет)
Мамс, с первым хорошим снегом!
Признала тот факт, что я толстая и что само не похудеется. Посоветуйте приложение для подсчёта калорий?
Это же ещё весы кухонные теперь покупать надо?
12.11.2019
2
Комментарии
Спасибо за такой развернутый ответ. Нет, с диетами я не дружна. Хочу питание сделать правильнее и здоровее.
12.11.2019 Нравится Ответить
@kavardak_nsk давайте тогда дружить на эту тему, я её изучают и на себе экспериментирую)))
12.11.2019 Нравится Ответить
В галамарте весы покупала,цена приятная, месяц взвешивала, теперь приблизительно знаю вес продуктов)
12.11.2019 Нравится Ответить
Здравствуйте. Можно и весы напольные совсем не покупать. Сброс веса пойдёт при условии нормирования режима питания и соблюдения водного баланса. Калории можно считать в факсикрет. Сброс веса более 1 кг в неделю: шок для организма. В идеале около 500-700 гр./ неделя. Иначе наоборот процесс пойдёт. Как только вес останавливается- физ.нагрузки по силам. Если будете так делать в течении года- вес в гору больше не пойдёт, а потом меееедленно снижаться. И никаких диет. Кстати на веганстве можно посидеть, если интересно, то могу поделиться своим опытом.