Привет.
Можете рецептов пп покидать? Буду благодарна.
Но не особо сложных.
Сегодня делала плов с куриной грудкой и булгуром, творожную запеканку, а ещё делала утром такую вещь (хлебец, на него сливочный сыр немного, огуречки кусочками (свежие) и авокадо) , но авокадо вообще не моё, фу. Но я потом его убрала и было вкусно.
Завтра сварю суп на бульоне куриной грудки, хочу сделать салат, говорят он пп (тунец консервированный, пару варёных яиц, огурец, помидор, добавлю ещё петрушки, и немного масла растительного, соли и перца по вкусу.
На ночь, а точнее часов в пол 10 пила снежок, стакан.
Что ещё можно придумать?И скажите, а если в первую половину дня мятый картофель на молоке, с салатом из помидор и огурцов, можно? И на пп хлеб чёрный кто-то ест? Прочла что в хлебце тоже дохрена ккал.
Комментарии
@lovo4ka1996 слюни правильно теккт это мой единственный рецепт сделать изьсука сухрй грудки сочное что то)))
Подборка рецептов полезного ужина
1.Салат с тунцом и кукурузой
1 баночка консервированного тунца(в собственном соку)
5 перьев зелёного лука
небольшой пучок петрушки
1 баночка(320гр) консерв. кукурузы 1
красный сладкий перец
1 ст.л. дижонской горчицы (зернистая)
1ст л сока лимона
1 ч.л. оливкового масла соль, перец
Приготовление:
1. Перец порезать небольшими кубиками. Зелень измельчить. Тунец размять. 2. Кукурузу лучше брать бондюэлевскую. Сладкая и вкусная. С кукурузы слить воду и все ингредиенты соединить. 3. В отдельной посуде смешать все составляющие для соуса. И заправить им салат перед подачей.
2. Запеченная скумбрия с овощами. (очень сытно)
Взять одну крупную скумбрию помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца. Чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30).
3. Курица в мультиварке с шампиньонами
куриное филе – 150 г;
шампиньоны белые или коричневые – 200 г;
лук-порей – 1/2 штуки;
сметана нежирная – 50 г;
оливковое масло – ½ ст. л.;
карри – одна щепотка;
поваренная соль.
Приготовление:
Установить мультиварку в режим «жарка» или «тушение».
Куриное мясо (филе) обмыть под холодной водой, нарезать некрупными произвольными ломтиками.
Оливковое масло налить в чашу. Туда же поместить куриное мясо. Обжаривать порядка десяти минут.
Шампиньоны отварить в заранее подсоленной воде.
Нарезать грибы на шесть частей.
Лук-порей нарезать толщиной не более 0,5 см.
В чашу мультиварки следует добавить порей и грибы. Закрыть и тушить двадцать пять минут.
Открыть крышку. Посолить, добавить щепотку карри и сметану. Тушить еще около десяти минут.
4. Салат с брынзой и овощами
Любые свежие овощи 200 г порезать, смешать со 150 г нежирной брынзы или феты. Заправить бальзамическим уксусом и 1 ч.л. растительного масла. можно добавить отварное яйцо)
5. Паровые котлеты из индейки
Индейка — 500 Грамм
Зелень свежая — По вкусу
Лук репчатый — 1 Штука
Яйцо — 1 Штука
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Мясо пропустить через мясорубку вместе с очищенной луковицей. Добавить зелень и яйцо, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Готовить в пароварке полчаса. Подавать с отваренной стручковой фасолью.
Приятного аппетита!
Думаю нет 🙄, я немного выпила, просто в 6 вечера ела, и всё, а когда опомнилась, время уже пол 10,выпила чутка без всего)
@lovo4ka1996 правильно, снежок не ПП 😁. Но есть после 6 нужно, не нужно есть за 3 часа до сна. То есть например, вы ложитесь спать в 3 ночи)), значит в 12 ночи нужно что то съесть, например, овощной салат, или куриную грудку или кефирчик. Короче пофиг что, лишь бы не углеводы 😜.
Вам не проще в интернете посмотреть,чем выпытывать тут рецепты? 🙃
Вам не проще мимо пройти,чем тратить время и писать мне, то, что мне нахрен не нужно?🙃
А, ну раз вы нашли минутку накатать своё мненьице, то отвечу вам на Ваш вопрос. А то что зря старались что-ли.
Не всё что там пишут вкусно, и меня интересует то, что девочки готовили, и да, лучше мне по вкусу не придётся, то, что девочки посоветуют , чем я буду готовить из инета.
Да и вообще, кыш)
@lovo4ka1996 а у вас пп, на похудение или на поддержание веса?
Авокадо, чтоб был вкусным, надо помять хорошо вилкой, посолить, поперчить и самое главное- полить соком лимона. И потом на хлебушек намазать 😁.
По поводу хлеба. Черный лучше не есть, (если вы на похудение), а скушать пару кусочков ржаной-бездрожевой или цельнозерновой хлебушек.
@allagud похудение)
ООО, тогда понятно, я просто выковорила и всё😂
Спасибо😊
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...