Кто пробовал гречневую диету держать???

Бяка))))

Я)) только с молоком) утром в обед и вечером) вместо чая воду) главное стимул))) и еще по утрам бегала, но это до замужества было))

пробовала в студ годы, меня хватило на 4дня.

Я 😅 я часто с тандемом пила . Первую неделю тошнило от гречки а потом норм 👌🏻

Не знаю я после этой диеты люблю гречку ) с грудинкой отварной , тандемом , овощами .

5кг скинула и 10 набрала от него. Нет, спасибо, больше на этом я с диетами покончила.

Я, 10 кг скинула и не набирала) зависит от силы воли, я в универ перед сессией и защитой диплома сильно переживала, а когда я переживаю, то много ем не замечая этого 🙈 как только все прошло, посмотрела в зеркало и взялась за себя. Ела исключительно гречку без соли с 1 % кефиром на завтрак и обед, иногда с лёгким йогуртом, остальное время пила только воду и на перекус фрукты или овощи сырые и то не бананы, они каллорийные. Вот не помню сколько на диете была. И потом просто не передать после диеты. После 6 не ела. А если поем на след день разгрузочный на воде.

Желудок испортите лучше откажитесь от сладкого, мучного, жирного, на пору готовьте , воды пейте чай исключите , фрукты , кефир не жирный , и спорт . Так только гречкой это вредно организму .

Я,5 кг скинула и набрала ещё больше потом.

Я) только еще до замужества. Конда работать начала) денег не было только гречку каждый день ела)) и так худая была так еще и скинула дофига

Организм должен получать полноценную и разнообразную еду. Так что это неправильно придерживаться сомнительных диет)

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14