Лучший мотиватор - это финансы :) пообещала всем подругам что если не пойду в пн в спортзал, каждой переведу по 100 рублей 😂 сегодня с утра меня промотивировали Сообщения- когда ждать пополнения счета? В общем, начало положено :) чую, завтра не встану я...
Комментарии
@prostosvetlana, не не . Я с вами не из-за денег. Я ходила с тренером первое время , обязательно рекомендую тренера . Объясняю почему - если вы научитесь делать неправильно ( потом сложно переучиваться ). Неправильное использование тренажёров ( особенно где спина задействована )- может привести к травме. Обязательно тренера ! Он вам за несколько занятие составит план и вы будете уже сами
@prostosvetlana, скажу так. Я училась кататься на лыжах сама , гоняю с чёрным склонов но техника неверная . Переучиваться сложно . Нужно рулить с помощью колен и перебрасывание веса , а я рулю как блудливая кошка с помощью попы . Как итог неверная нагрузка на ноги - быстрая усталость . Когда стану старая - наверное это отразиться . Идите к тренеру к хорошему , не жоптесь . Правильная техника - залог здоровья.
Ну что ? Друзья ? 👌🍆🤣
И я в Режим на Автозаводе хожу)) тоже очень люблю бодипамп и ещё нравится бодибаланс. А вот с тренажёрами на Вы,не знаю с какой стороны к ним подойти (
@lulkamisha, вот по этому и думаю все же тренера взять на первое время :) в какое время ходите на групповые?
@prostosvetlana я на групповые по вечерам только могу ходить
@shico-mota, 🤣🤣🤣 я думаю, что б не соскучить, надо повысить таксу:))) так что, со мной ещё более выгодно сейчас дружить 🤣🤣🤣
@prostosvetlana, можно просто больше друзей набрать . Деньги те же , а довольных больше !
@shico-mota, не, это какие то корыстная дружба будет 🤣 все меня начнут отговаривать 🤣🤣🤣
🤣 как это мне знакомо:) я ооочень долго собиралась
Тоже хожу туда через день, иногда через два)) и, кстати, групповые там есть интересные: боди памп мне нравится (силовые), шибам (кардио). А то, что тренеры так говорят - так им же надо, чтобы к ним ходили, денежки платили 😏 Вообще они мне там не нравятся, им пофиг на всех, кто не с ними. На групповых очень интересно, тренеры там классные! Я и туда хожу, и просто на тренажёры)
@prostosvetlana тогда ребенка уложила и вперёд, до 23 ч 😅
@lulkamisha, я пришла вчера в 9 домой, муж был злой, сказал что б в 8 вечера дома была 🤣🤣
@prostosvetlana ну некоторые пофоткаться только ходят, или потрепаться, или поныть, как тяжело)
@gammi91, вот на счёт питания, для меня это пока нереалтно... муж, дети, все кушать хотят и салаты они есть не будут, а самой отдельно себе готовить- это с кухни не уходить да и ценник на продукты взлетает в разы :(
@prostosvetlana я себе готовлю в маленькой кастрюльке. Но меня как видит тренер , говорит иди ешь 😭.А я хочу талию, а не есть 😭
@130861-anastasia, надо тоже деньги начать раздавать 🤣 очень действенно!
@prostosvetlana конечно!и продолжают меняться,какая я пришла на фитнес и какая сейчас это вообще два разных человека))
А кто на проспект героев ходит в режим ???