Как организовать два сна при 4 часах бодрствования?
У кого время бодрствования ~4 часа . Как при этом два сна организовать ? Просто у нас получается первый сон с 12 до 13:30 примерно . Прибавляем 4 часа , второй сон выходит на ~17:30 . Но тогда и спит до 18:30 - 19. И ложится в ночь получается поздно , последние дни в ~ 22:30. Раньше вообще не уложить ((( Раньше в 21:00 укладывала , это так удобно ..или переходить уже на один длинный сон ? Но я вижу что он не готов ещё к одному на постоянке, хотя иногда бывает и один (но длинный)
Дарина Полякова·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Вариант будить утром раньше, сны ограничить одним часом
Дарина Полякова··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
@mariyamanskaya, тем более если он хорошо спит 2 сна значит не готов
Mary··
Мама сына-младенца
раньше 9 вечера было мое любимое время «для себя» а сейчас тусим до пол 11 с этими двумя снами 🙈
Дарина Полякова··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
@mariyamanskaya, понимаю, у меня сын ложиться в 20:30 и тоже в переходный период ложился позже, было тяжело, он еще очень долго переходил, окончательно только в 1,7)
Елена ·
Мама сына (1 год)
Чередовала один и два сна. Когда был один укладывала в ночь рано. Соответсвенно утром просыпался раньше и спал 2 сна днем- с трудом укладывались во времени
Месяца за 1,5 пришли на один сон. В 11,5м где то. Подъем 9-10. Сон 15-17. Ночь 21-22.
Mary··
Мама сына-младенца
Вот у нас похоже сейчас переходный момент . Бывали дни когда сын спал днём с 14 до 16:30. День вообще огонь был ) и у меня время днём свободное и в ночь рано ..но с другой стороны много кого читала по сну консультантов все говорят рано для одного (
Mary··
Мама сына-младенца
Вы в коляске спите или дома ? Я просто обычно на сон выхожу . Пока не ходит не знаю че на улице делать ещё 🙈но понимаю что кислород нужен
Елена ··
Мама сына (1 год)
@mariyamanskaya моему хватает сна. Чувствует себя прекрасно. Спим дома. На улице просто гуляем. Часик утром, часик вечером, если Погода позволяет.
Alena·
Мама сына (1 год)
Мы так и перешли на 1 дневной в вашем возрасте. А с прогулкой решили вопрос иначе- гуляем до дневного сна, а спит дома в кроватке
Mary··
Мама сына-младенца
Наверное надо на качельках его катать а потом домой нести в кроватку 🙈
Alena··
Мама сына (1 год)
@mariyamanskaya, в 10 он ещё не бегал, конечно)) я доносила/довозила до площадки и там то на 1 капельке посидит, то на другой, на деток смотрит, и он очень полюбил руль на машинках. Можно поставить, он держится за этот руль, говорит «дрррр» и так минут 10 может продолжаться 😂
Mary··
Мама сына-младенца
сразу ясно - мужчина )))
Света·
Мама дочки-младенца
Как вариант сокращать продолжительность какого-то сна
Евгения Кузнецова·
Первый сон был с 11-12:30, второй с 16:00-17:00 и отлично засыпала в 21:00
В вашем возрасте как раз
Mary··
Мама сына-младенца
Вот я решила теперь раньше первый сон делать )
Евгения Кузнецова··
@mariyamanskaya, да, моя хорошо уходила в 11-11:30. Вставала в 8. Да и на вечерний тоже хорошо. Где-то прочитала что бы ребёнок спал не больше 17:30 и будила ее к этому времени. Ну а потом к 1,2 плавно перешли на 1 сон. Удачи!