Help me π€ͺ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡΠΈΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° Π² 2Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅β¦
Help me π€ͺ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡΠΈΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° Π² 2Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈ π§
ΠΠ°ΡΡΡΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π° (1 Π³ΠΎΠ΄)
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ(Π² ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ(1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ. Π€ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2Ρ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠ°Π±Π°ΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°Β·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π°-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°
@diet_konditer, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Β·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π°-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°
Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°. ΠΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΒ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π° (1 Π³ΠΎΠ΄)
Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ²-ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉππ