девчат,кто дышал по Кобаса при родах,напишите пожалуйста в кратце что по чем, а то я засыпаю когда…

Мне не помогло

На потугах слушайте акушерку, она сама скажет что и как делать, а на схватках вы же пишите что помните

Вы слушайте в ускоренном режиме. И желательно прям перед родами, а то снова забудете. Вкратце, закрываем глаза, расслабляем лицо, вдох через нос и медленный выдох через рот. Должно напоминать дыхание спящего человека. Еще можно сжать кулачки, но все равно лицо и другие мышцы расслабляем. Я даже не знаю, что б я делала без этого дыхания))

На схватках будто Кобас помог. На потугах хотела как он, но акушерка говорила по другому. Я вообще не поняла как тужиться то🤦

лежу вот тоже думаю , что бы посмотреть.

.

Я во второй раз когда рожала , прям во время начала схваток просмотрела и оченьпомогли 3 техники его и родила без единого разрыва в отличии от первых родов при первых даже эпизиотомию дел🤦‍♀️, вот в этот раз хочу просмотреть также Алла жаса🙏

Я при схватках дышала, по его рекомендациям) мне помогло, раскрытие было быстрое и боль терпимая)))а при потугах уже забыла как нужно правильно дышать 🤪

Это Кобас вкратце 👆🏻