Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Rozalina 🌿
Rozalina 🌿
Мама сына (1 год)

🍂Осень на дворе и как обычно сезон простудных заболеваний.🦠 Как уберечь себя и близких от гриппа и ОРВИ, или как легче…

1 из 2

🍂Осень на дворе и как обычно сезон простудных заболеваний.🦠

Как уберечь себя и близких от гриппа и ОРВИ, или как легче перенести простуд если все таки уже заболели.

🌸Первое конечно на что стоит обратить внимание - это наше питание. Как говориться “мы то, что мы едим”. К осенний период хорошо добавить в свой рацион побольше овощей 🥦и фруктов🍎, в особенности тех, что сейчас по сезону:

Гранат, 🍊апельсины, киви🥝, капуста, морковь. Все это как нельзя лучше скажется на вашем общем самочувствии.

🌸Кроме того, мы со своей семьей в период ОРВИ заранее начинаем пропивать различные БАДы для поддержания иммунитета:

🖍Ихинацею (в капсулах, заказываем на Iherb)

🖍Витамин С (в Эстер-форме, тк именно данная форма лучше всего усваивается в организме)

🖍Цинк пиколинат

🖍Витамин Д (в период болезней пропиваем по 5 капель в день)

🌸Если все таки заболели, то ловите рецепт “оздоровительного чая”. ☕️Его полезно также пить как и просто для поддержания организма.

✅Ингредиенты:

6 чашек воды

3 лимона

2-3 палочки корицы

1 чайная ложка молотой куркумы

1 кусочек имбиря

подсластитель на выбор

✅Итак:

🖍Имбирь чистим и натираем на крупной терке.

🖍Добавляем 6 стаканов воды, доводим до кипения и оставляем на 7-10 минут на медленном огне.

🖍Добавляем корицу и куркуму, продолжаем варить еще 1-2 минуты, постоянно помешивая.

🖍Убираем с огня, даем немного остыть и добавляем сок лимона.

🖍Процеживаем, добавляем подсластитель по вкусу. Я предпочитаю пить с медом вприкуску, либо добавляю 1-2 ч.л. финикового сиропа.

🌸Приятного Вам чаепития, и не болейте, мои дорогие!❤️

PS больше полезной информации ищите на страничках https://t.me/mombusy 🌸

Девочки, пара вопросов, чисто из интереса: 1. как вы относитесь к бане? ходили до беременности - но перестали? ходили до…

Девочки, пара вопросов, чисто из интереса: 1. как вы относитесь к бане? ходили до беременности - но перестали? ходили до беременности и продолжаете ходить? 2. как вы относитесь к специям - корица, имбирь, красный перец? ограничиваете специи с беременностью, или все по-старому?

Рецепт печенья 'Отвал бошки' на Новый год

А вы знаете каков на вкус Новый год? Так я вам дам рецептик😄 Мука 250 грамм Корица, имбирь, какао по 1 ч/л Щепотка соли, немного соды Сахарная пудра 100 грамм Яйцо 1 шт Сливочное масло 100 грамм размягченное Мед 1 ст/л Все смешать, убрать в холодильник на полчасика. В духовке готовить на 180 градусов 8 минут примерно. Это просто отвал бошки, а не печенье!🤤 Ну и главный ценитель😂🤎 PS. Духовка не нагревающаяся, не пишите пожалуйста ваши жуткие истории кто и как прилип🙏🏻

А вы печёте имбирное печенье в новогодние праздники?:) Каждый год я пеку имбирное печенье по разным рецептам, и должна…

А вы печёте имбирное печенье в новогодние праздники?:) Каждый год я пеку имбирное печенье по разным рецептам, и должна сказать, что этот рецепт - один из самых удачных! 👍🏻🎄😍 печенье получается не сухое, но в то же время - это именно печенье, а не пряник 😊 Тесто получается достаточно крутым и раскатывать его немного тяжелее, но оно того однозначно стоит ☺ Итак, рецепт очень простой 🎄 ✅В кастрюле смешиваем 160грмёда100грахара, 1чл молотого имбиря, 1/4 чл молотой гвоздики и душистого перца, 1 чл корицы. ✅Доводим до кипения, снимаем с огня. Добавляем 2 чл соды. Смесь начнет пениться и увеличится в размере) ✅Добавляем холодное сливочное масло 130гр, мешаем, ждём пока растает, добавляем венчиком 1 яйцо, и постепенно добавляем 550гр муки) в итоге замешивать тесто будет уже удобно не в емкости, а на столе) ✅раскатываем скалкой тесто толщиной примерно 0,5 см, вырезаем формочками и выпекаем 10 минут (у меня даже 8 получилось) на 180С 😊 Новогоднего настроения вам! 🎄✅❤ #kristique_kitchen