Девочки, кто на ранних сроках ходил в зал, до какой недели ходили?? Не было с этим проблем? Нагрузки какие делали?
Комментарии
Заменила на 2х часовые пешие прогулки (8 км в день) ноги круче чем до беременности! Подкачанные и без целлюлита 😅
Бассейн, велотренажер до 6-7 месяца. Потом простыла в бассейне и перестала ходить
На ранних сроках не рискнула, хотя спортом занималась профессионально, да и был токс, слабость
С 15й недели хожу на йогу, и с 18й в бассейн)
Ходила до 27-28 недели, все ок. Но я до Б туда год ходила, нагрузки конечно мне помогли переформатировать.
@annie.vyp Да, конечно, я не самовольничала. Корректировка была под мои изначальные проблемы со здоровьем и конечно под Б.
Ходила в начале беременности, потому как незнала что беременна, после как узнала перестала ходить. Занималась с нагрузкой , может поэтому потом была угроза.
На ранних сроках нужно быть аккуратнее.В зал ходить можно если до Б.там зависала и все трени для твоего организма норма.Но в лббом случае в привычном до Б.состоянии уже не выйдет.Я занималась дома до хорошего срока,что позволило мне подготовить организм к родам(растяжки и дыхательные практики) ничего сильнее йоги не вижу смысла делать,вы в любом случае наберете кг столько сколько должны и без зала
@annie.vyp ага)а как узнал так сразу все, пошла есть конфеты)😂
@annie.vyp но я не рекомендую конечно)
Мне тренер вообще сказала забыть о зале, первый треместр самый важный и лучше не рисковать
Ходила в спортзал до середины 4 месяца, но у меня беременность была лёгкой. Кроме того,что рос живот, ничего не было☺️