Доброй ночи!!! 😁Девочки, мамочки....подскажите,пожалуйста!!! Какой рацион на день в нашем возрасте вообще можно??? Кто что даёт или давал??? Помогите!!! Уже неделю как хочу составить рацион и стараться его поддерживать=)))))а да забыла написать мы все ещё на ГВ
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.
Дарья·
Мама дочки-младенца
И мы всё ещё на ГВ)) 9-10 кашка, 13-14 овощи+мясо, 17 фруктики, 20 кашка. Ну и конечно сися))) ночью в том числе. В течение дня даю печенки, компотик.
Анна··
Мама дочки-младенца
А компотики свои???
Дарья··
Мама дочки-младенца
да, из сухофруктов (яблоки)
Алиса·
Мама сына (1 год)
У нас было так: 8.00 - каша со сливочным маслом/ с фруктовым пюре, 12.00 - мясо с овощами, 16.00 - творог с фруктовым пюре/ фруктовое пюре/ягодки, 19.00 - овощи, каша. Ночь ГВ. В промежутках между приемами пищи: ягодки, фрукты, печенье, хлебцы, мог и овощи съесть) компотик
Анна··
Мама дочки-младенца
А творог какой???
Алиса··
Мама сына (1 год)
сначала делала сама, когда вводила, потом ели и едим до сих пор Беллакт
Виктория·
Мама сына-младенца
У нас в 10 каша в обед мясное с овощами и гв , к вечеру пюрешка фруктовая и гв
Ночью гв по требованию
Валентина·
Мама сына (2 года)
Всё ещё на гв))) как будто вам 2 года)) улыбнуло)
Анна··
Мама дочки-младенца
Просто многие уже в этом возрасте заканчивают ГВ, или переходят только на ночное
Дарья·
Мама дочки-младенца
1ое кормление смесь
2-каша с фруктами
3-мясо с овощами
4-каша
5-смесь