Девочки, доброй ночи 😀 кто-нибудь из вас ходил- ходит на йогу ? Как вам ? Нравиться ? Есть эффект ?…

хожу по годовому абонементу в Муругов, там классный тренер по йоге Саша https://instagram.com/yogikovsemia?igshid=gb1cer90edgm. мне очень нравится, после каждого занятия выходишь со светлой головой и промятым телом. жалко только, что редко получается ходить

Не поняла её)) чуть не уснула и жрать захотела, и да два часа это пипец🙈

@maria-katerina ходила, расскажет

Я хожу уже почти год. Мне очень нравится. Тело подтянула, мышцы накачала, ну в разумных пределах. Тут главное найти хорошего тренера. Я у 3 тренеров была , мне только 2 понравиличь. У одной была, так там в основном медитация и никакой физической работы. А сейчас к которой ходу она супер. У нас именно силовая йога. Прорабатывает все группы мышц, растяжку делаем. Все упражнения делаем с дыханием. Ну вообщем я обожаю йогу. После первой тренировки я ушла и у меня болели все мышцы👍 я ходу в парковом в клуб лаве энерджи, тренер по йоге Алла. https://vk.com/alla_sihaya вот ссылка на ее страничку, она еще в двух местах тренирует.

В нашем клубе 2000 тыс 8 занятий, но бывают акции , есть безлимитный абонемент

Ходила на аэройогу) мне она больше понравилась 👍