решила вчера начать приседать, присела 30 раз😱сегодня еле шевелюсь, ноги болят. и как же быть…
решила вчера начать приседать, присела 30 раз😱сегодня еле шевелюсь, ноги болят. и как же быть теперь? через пару дней возобновить ?
решила вчера начать приседать, присела 30 раз😱сегодня еле шевелюсь, ноги болят. и как же быть теперь? через пару дней возобновить ?
Татьяна·
Через боль побегать или поприделать ещё, а потом в горячую ванну. Быстрее пройдёт
Анна··
Мама сына (1 год)
И можно выпить аспиринчику перед ванной
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Через боль на 5 больше каждый день делать , потом легче будет
Anastasia Sh·
Лучше сегодня.
Эля·
Конечно сегодня
Через боль
Завтра уже все пройдёт
Ирина ·
Мама сына (1 год)
Сегодня сделайте руки и пресс , завтра снова на попу что то
Ирина ··
Мама сына (1 год)
@kristinocchka, 😳😳😳😳спасибо
Кристина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я просто всегда в поисках хорошего мастера😂всегда желтая через пару недель, поэтому обратила внимание
Ирина ··
Мама сына (1 год)
многое зависит от своего пигмента
Я сама себя крашу , уже хорошо знаю свои волосы . И часто беру тонировать волосы на тон темнее , что бы желтизны не было вообще даже через 2-3 месяца .
Фотограф в Бутово Мария·
Поприседайте, разгоните кислоту быстрее, и муж может помассировать хорошенько :)
Кристина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
какую кислоту?
Фотограф в Бутово Мария··
молочную конечно 😄 она - причина того что после тренировок мышцы болят))