Чувствую, если так и дальше пойдёт, выйду я из ГВ как эта женщина на фото ☝🏼постоянные приступы…

У меня был огромный жор 🙈 аппетит за пятерых мужиков . Первые три месяца с первой и второй доченькой 🙈 я не могла остановится 🤣 ела 24/7 и начала набирать кг , и это меня немного остановило . И сейчас бывает что срываюсь , начала спортом заниматься когда малышкам исполнилось по три месяца . Начала с ходьбы с коляской , потом перешла на бег с 2-5 км . Сейчас 5 раз в неделю спорт , три дня просто бег и два дня в тренажёрном зале занимаюсь .

Мы с вами в одной лодке. Я сейчас +6 с добеременного веса, и +2-3 кг где-то с момента родов 🤦🏼‍♀️ем что под руку попало, хлеб, сладкое, все что принесли гости. Хожу с коляской по 2 часа, но этого мало. Смотрю в зеркало и вижу целлюлит. Болит спина, плечи вогнулись внутрь. Тоже думаю начать потихоньку заниматься, хоть и жутко лень. Но то как я выгляжу и чувствую себя сейчас это все грустно.

Ну да, жор был. С утра шмат хлеба с маслом и сыром, кофе с молоком, ещё чего-то.

Только ведь все сгорало как в топке. Мой живот через 2 недели после родов был в минусе , я реально таяла . А вот сейчас уже нет😱

Мне иногда кажется, что вечером я съем все. Не столько от голода, сколько от резко обретенной свободы и понимания, что в течении дня у меня нет возможности спокойно посидеть поесть фрукты, выпить чай. Муж (очень аппетитный) и то поражается, что после всего съеденного я ещё иду за чаем. Спорт хотела ввести после 40 дней, но не получилось. У Альпа начались проблемы со сном. И я просто весь день только и делала, что его дожила спать. Сейчас уже лучше. Плюс муж на подхвате. Со следующей недели начну комплекс йоги по восстановлению после родов. Причина не лишний вес, а нагруженный и уставший позвоночник , слабость в мышцах. Хотя всю беременность до последнего занималась йогой и это было офигенно

У меня так же было. Поэтому после родов вес не ушел вообще. Просто возьмите себя в руки. Тут нет волшебных рецептов. Либо ешь и толстеешь, либо ешь в меру

У меня после первых родов вес быстро ушёл на ГВ, при этом ела печеньки и шоколадки. Из спорта была только ходьба с коляской, но много и в быстром темпе. После вторых родов - вес стоит и не собирается покидать меня, опять ем много вкусняшек, ходьба уже не помогает. Думаю после трёх месяцев вводить понемногу спорт. Врач советовала мне (после кесарева) начинать только после шести месяцев заниматься в спортзале. Но сейчас я вижу и понимаю, что прийдется там жить 24/7. В очередной вечерок, посмотрите на ютюбе видео девочек, которые похудели, ввели в свою жизнь спорт и разобрались с питанием, возможно наглядный пример послужит мотивацией

Я просто с ума сходила и схожу 😆голод ужасный , но с роддома я вышла 70 кг : 3 месяца соблюдала диету гв (не похудела даже на 1 кг 😕) ! Потом начало раздражать своё тело , потому что это ппц ! Сейчас уже 4 месяц считаю ккал , очень медленно , но вес уходит ! Сейчас 58-59 и я помещаюсь в добеременную одежду , правда со сложностью (весила 54-55) , но эта лучшая мотивация :влезть в свою одежду !

Сейчас могу себе позволить раз в недельку какие-то сладости , начала делать курс массажа антицеллюлитного /коррекция фигуры

Как я вас понимаю. Советую изначально взять себя в руки! У вас получится! А то Я уже как эта женщина). Ушло всего 12 кг+-3(первые 2 месяца, на пп была). Я набирала в б почти 30. Остальное Все еще со мной. Тоже на сладкое и мучное сильно налегаю 🙊. + за три года что замужем взяла плохую привычку мужа, кушать перед сном🤦‍♀️... доча еще сисечница еще та, после каждого кормления будто из меня всю энергию высосали последние 3-4 месяца ... пп не получается соблюдать уже никак. Никакая мотивация не работает . Планирую после нг завершить гв, потом только взяться😀🙈. Удачи Вам!

Ха, я с Элиф когда на ночные кормления подсыпалась шла на кухню и ела печенье )) сейчас тоже рот не закрывается.. но тут дело такое, привычка+ гормоны+ повышенный расход калорий :)

У меня проблема наоборот 😭я высохла на гв,ощущение что высасывает с меня все витамины и я таю на глазах 💀

Советую почитать "Вальс гормонов", многое станет ясно, да и вообще книга очень полезная для женского здоровья и красоты

Я ваш пост сохранила, мне он в будущем пригодится😃

Стоило расслабиться в беременность , собраться так и не удалось , первые 3 месяца делала вакуум, бассейн и на беговой + прогулки с коляской , ела мало времени не было , вес не уходил отчаялась забросила это дело 2 меСяца в жор режиме +2🤦‍♀️

Я в месяц была еще плюс десять кг(начала заниматься спортом потихоньку через три месяца,в 6месяцев занималась интенсивно месяц,когда была на родине,сейчас даже минус два кг от добеременного веса,есть особо некогда,что схвачу,то мое)