Фото не относится к посту ! Девочки, делюсь своим горьким опытом! Кто занимается в зале? Кушайте перед треней! Обязательно! Вчера не позавтракала и поймала после жестокой тренировки « углеводное окно». Очень жестко, было страшно! Парализовало руки и лицо, очень упало давление, тяжело дышать- я думала я умираю! Очень сильно падает сахар- по этому такая реакция! Не будьте глупышками как я! Берегите себя 🙃
Комментарии
Это очень смело. С годами организм уже не тот и то что я делала в молодости - сейчас в жизни не рискну. Ну ты что? Какая треня с бодуна? Пожалей себя
Ептвою, нельзя было его пить на голодный желудок 😞🤦🏻♀️😳
Надеюсь ты поумнела😟
@ksenichkaa, да, он. Точно. Название со стрип баром перепутала😆
За 1-1.5 часа надо есть обязательно! Иначе сил не будет и организм вместе с живом и мышцы сжирать будет
@aleksandraspeaker у молодого бы после такого сердце б стало😂😅Еще и с бодуна
Если на голодный желудок заниматься, мне советуют одну конфетку маленькую съесть перед тренировкой, либо же во время, когда почувствуешь упадок сил)
@marina.piatnitskaya, пред тренировочный коктейль на основе кофеина и гуараны
Ну как бы, дело не только в «кушать» 😁, береги себя!! Здоровье - главное !!