Фото не относится к посту ! Девочки, делюсь своим горьким опытом! Кто занимается в зале? Кушайте перед треней! Обязательно! Вчера не позавтракала и поймала после жестокой тренировки « углеводное окно». Очень жестко, было страшно! Парализовало руки и лицо, очень упало давление, тяжело дышать- я думала я умираю! Очень сильно падает сахар- по этому такая реакция! Не будьте глупышками как я! Берегите себя 🙃
Комментарии
Это очень смело. С годами организм уже не тот и то что я делала в молодости - сейчас в жизни не рискну. Ну ты что? Какая треня с бодуна? Пожалей себя
Ептвою, нельзя было его пить на голодный желудок 😞🤦🏻♀️😳
Надеюсь ты поумнела😟
@ksenichkaa, да, он. Точно. Название со стрип баром перепутала😆
О, это у меня подруга есть, такая же отчаянная как и вы😏
За 1-1.5 часа надо есть обязательно! Иначе сил не будет и организм вместе с живом и мышцы сжирать будет
@universe, а потом жестокая треня с тренером час была🙄
@aleksandraspeaker у молодого бы после такого сердце б стало😂😅Еще и с бодуна
Если на голодный желудок заниматься, мне советуют одну конфетку маленькую съесть перед тренировкой, либо же во время, когда почувствуешь упадок сил)
Теперь буду знать, уровень боли был 70 из 100
@marina.piatnitskaya, пред тренировочный коктейль на основе кофеина и гуараны
Ну как бы, дело не только в «кушать» 😁, береги себя!! Здоровье - главное !!