Девочки , это просто супер рецепт овощного гарнира-основного блюда 😉Котлеты с броколли и цветной…

Девочки , это просто супер рецепт овощного гарнира-основного блюда 😉Котлеты с броколли и цветной капусты 😏 ну и конечно #безглютенаилактозы и это едят все. 👻

- Броколли и цветная капуста по головке каждой, отварить и полностью слить воду !

- морковь, лук и зубчик чеснока стушить на топленом масле . В началежарки обязательно добавьте Зиру щепотку

- из приправ соль, перец, паприка

- была не уверена в консистенции и добавила 2 ст л рисовой муки , но можно любую

Можно пропустить все через мясорубку , можно ножами в не погружном блендере. Не нужно измельчать до состояния пюре !!!

Жарим на топленом масле на антипригарной или стальной сковородке до румяности 😋