Дд!🌸
Два месяца после родов все нормально было, сейчас как развалюха!😕
Встаю с кровати и чуть не шаркаю враскаряку🤪 резко заболела поясница и низ живота. на узи все норм, яичник только долго искали🤦🏼♀️
Как у вас состояние?
Комментарии
И то и то пила,кому как удобнее. Там много всяких,цееники тоже
@cara66 Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Мы с айхерб заказывали,сейчас банка кончилась,пока вигантол 2,3капли пью посмотрю скину
Ой. Есть такое. Я все бока отлежала. Встаю, как в беременность, кости таза ломит, расхаживаться приходится, как утке) суставы ноют ещё. Поясница )))
Ну я и ходить начала много, каждый день, от этого, может ещё. Так то никогда столько не гуляла, точнее, вообще, не гуляла, на работу и домой на машине.
Воот, точное описание😬 только я уже давно много хожу, с первой начала😆
@cara66 Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Какой д3 для кормящих? Для ребенка другой или один и тот же можно?
Сходите на рентген поясничного отдела, низ живота может болеть из-за остеохондроза.
У меня спустя 2года. Ноги болели сильно, ныли да по ночам больше. Куча всего было. Была у разных врачей и узи в т.ч. про ноги сказали будет сильный варикоз если родите 2ого. Долго восстанавливалась. Я до родов была бодрячком)))даже не знала что такое головные боли. Сейчас часто болит голова. А так все врачи новорили, что хотели вы после родов😀да...верно. Здоровья уносит только так(((
Как рожают от 3х и более понятия не имею😱😃
После 3го мне кажется все восстанавливается 😂клин клином видимо вышибает 🤭потому что как не посмотришь на мамочек 3х и более все такие счастливые и позитивные
😩Я с вами развалюха😑 утром встать на ноги тяжко, поясница щёлкает, руки болят
Вот поэтому думаю не стоит пренебрегать послеродовым восстановлением😑 Меня настигли все последствия со второй беременностью. Могу рекомендовать посильные упражнения для мышц тазового дна, профилактики диастаза, совместно с массажем живота и подвязыванием для разгрузки спины.
Помочь может очно Аня Кружилина, дистанционно- Татьяна Гшвенд, Мария Хавкина например.
А что включает в себя послеродовое восстановление?
@cara66 в зависимости от того, были ЕР или КС, и сколько времени прошло после родов: травяная ванна, общий массаж, массаж спины, массаж живота, ребозо-массаж, правка живота и таза, свивание живота. Также это может быть "закрытие родов" в бане или ванной. Плюс сюда бы я отнесла рекомендации по питанию, ГВ, ношению ребенка на руках (безопасно для маминой спины), коррекция диастаза (если он есть), подбор упражнений для профилактики опущения внутренних органов (пролапса), стабилизации мышц тазового дна. Может, что-то упустила, вспомню-напишу.
А. По возможности наверное ещё встречу с перинатальным психологом себе организовать. Чтоб были инструменты самопомощи при стрессе родительства.
Есть у меня ценник на комплекс от Анны Кружилиной. И ссылки на Интернет ресурсы по диастазу тоже.
@monakhova.olga-yurist, спасибо! Буду изучать подробнее это все
У меня тоже низ живота иногда потягивает, колени болеть стали ,а спина мне сказала досвидули ещё за два года до беременности ... Все собираюсь на УЗИ сходить,чтоб успокоиться
@cara66 за год до беременности у меня просто тоже похоже потягивало и кололо, в итоге киста оказалась, щас немножко по-другому ощущения ,но все же мало ли
Ху ивато)) спина болит, колени болят, в голове плавают кораблики туда сюда, и чувство переполняющей любви к малышу 🤗☺️😜