Девочки, может кто из вас вкурсе! Какие гормоны надо сдать, если не уходит вес? 2 месяца с лишним перепробовала пп, различный калораж, спорт, силовые, бег постоянно!! 40 минут мнимум бега 3-4 раза в неделю! А вес не уходит от слова совсем!! К эндокринологу записалась, но прием только через 2 недели. Хочу ко воачу уже с результатами анализов придти чтоб время не тянуть. По щитовидке пью эутипокс, слежу с ттг все ок на таблетках.
П.с. Качество тела не изменилось!! Если бы обьемы ушли при том же весе я бы поняла, но нет(((
Комментарии
Ну если бег и силовые, то полюбому мышечная масса тоже нарастает.
Но качество тела не меняется! Фото до и после почти идентичны
В инстаграмм есть Андрей Невский. Почитайте и послушайте его. Я и моя знакомая хорошо похудели с ним
Спасибо, я послушаю! Но если гормоны не в порядке то и он не поможет. Поэтому хочу провериться
@nepogoda.natalia у меня и у моей знакомой гармоны не в порядке. И нам помогло
А давайте про калораж подробнее, сколько, как долго, как считали? Все остальное фигня(
@nepogoda.natalia а если это суп, котлета и т.д?
@bu-_bu, также я пишу составляющие в граммах и все. Если суп то пишу сколько бульона и какого, куриного, свиного и тд
@nepogoda.natalia ну да + перерасчет на вес готового блюда.
На сайте радио Серебряный дождь есть архивы передачи "Есть или не есть", Алексея Ковалькова. В одной из недавных передач, вроде 2 недели назад он рассказал обо всех анализах которые нужно сдать перед тем как начать худеть: ссылка