Девочки как поднимаете гемоглобин? Железо свекла гранат и т.д не помогает...

Сорбифер таблетки

Gentle iron от солгар или doble strength iron от now. Это с айхерб. Из наших аптек только тотема или ферлатум фол. И еще белок кушать:мясо, яйца.

Говядина

Таблетки Фенюльс

Феррум лек

Железо надо с витамином С вместе пить, я ела апельсины, лимоны

Неужели есть люди которые думают, что питанием можно восполнить дефицит железа?))

Только таблетками (я пью Сидерал Форте - от него запоров нет, поднимает хорошо).

А питанием можно только поддержать, чтобы не снижался

Согласна. Яблоки гречка и свекла не поднимают гемоглобин. Надо мясо есть красное, витамин с поддерживать.и без приема желез.препаратов никак. Мне сорбифер помогал и особенно подняла тотема

Я печень ела, мальтофер пила, мне помогло, но печень редко кто любит как я)

Gentle iron

Феррум лек

Gentle iron +витамин с

Тотема

Печень, суб продукты надо есть

Железо чтоб усваивалось нужно его пить с вит С, и во время приема не пить чай кофе.

Это мне нутрициолог так объяснил.