Так все!сегодня последний день когда я жру вредное!!!!! Купила план питания, ибо сама я Нихрена не…
Так все!сегодня последний день когда я жру вредное!!!!! Купила план питания, ибо сама я Нихрена не могу рассчитать калории, и буду питаться по нему!плюс трени! Кому интересно скину где план купила!по отзывам говорят супер прям!!!!!
Айгуль·
Мама дочки (2 года)
Мне пожалуйста
Кристина··
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/p/B4gngthIQy3/?igshid=1ut45dh5xy7i9
Вот у неё купила!
Ксения·
Мама дочки-младенца
Я с тренером занимаюсь в Реформе, она мне расписала питание, что когда во сколько. Эту информацию можно в интернете найти, но у меня не было времени с грудничком это искать. Вам что меню на весь год расписали? У меня просто расписаны приёмы пищи, что и по сколько. Хожу меньше месяца в зал, уже -5 кг, главное конечно делать все в тандеме питание+тренировки.
Кристина··
Мама сына (3 года)
@kseniyaaleksandrovna11, и вам успехов!!!!!)
Ксения··
Мама дочки-младенца
я за беременность набрала 20 кг, это ужас, я такой коровой никогда не была:D спасибо мужу, карту купил, в зал отправил, подбодрил)
Кристина··
Мама сына (3 года)
@kseniyaaleksandrovna11, молодец какой!!!!!у меня тоже карта была, но с режимом работы мужа вообще хз когда мне ходить (