ПП ЗАВТРАК, который сможет сделать. каждый 3 яйца 1 стакан замароженных овощей (лучше, чтоб мелкие…

ПП ЗАВТРАК, который сможет сделать. каждый

3 яйца

1 стакан замароженных овощей (лучше, чтоб мелкие были)

2 ст.ложки молока

40 гр сыра (любого)

соль-перец

перемешать, выложить в селиконовые формочки, а можно форму, тогда получится пирог, в разогретую духовку при 180• выпекать 20 мин

435 ККАЛ

Б - 38,4

Ж- 24,3

У -16,3