Посещал ли кто нибудь во время беременности какие либо занятия (йога и т.д) ?
Как вам?
Лучший комментарий
Комментарии
@region4ik76 с тренером конечно. Самой нельзя особенно на поздних сроках, когда живот большой и мышцы напряжены вы можете чуть-чуть посильнее где-то потянуть (вы можете даже не заметить) и у вас начнется мучительная тянущая долгая боль - это в лучшем случае. Беременным не все упражнения разрешены. Советую только с тренером (тренер обязательно "по беременным")
И на йогу ходила и сейчас на гимнастику для беременных, очень нравится! Гимнастика у нас ещё и с теорией самих родов, и с дыханием во время схваток, потуг и т.д
Если есть возможность, то обязательно идите куда-нибудь
Во-первых будете себя чувствовать лучше, во-вторых тело будет в тонусе, а это важно к родам, в третьих потом в декрете как минимум уже одно развлечение Вам будет)
Я даже не знаю есть у меня в городе такое или нет, я бы с удовольствием
И на йогу ходила и на гимнастику. Больше всего понравились занятия в бассейне, на поздних сроках очень хорошо расслабляет, легкость появляется.