Сколько калорий примерно вы употребляли при похудении? Какой дефицит делали? Мы не на гв
Сколько калорий примерно вы употребляли при похудении? Какой дефицит делали? Мы не на гв
Сколько калорий примерно вы употребляли при похудении? Какой дефицит делали? Мы не на гв
Stasy ·
Мама дочки (2 года)
1200-1500
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
А вес и рост какой?
Stasy ··
Мама дочки (2 года)
160/70
Света·
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
1200-1350.
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
А вес и рост какой?
Света··
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
153 см и начинала с 69 кг
Света·
Мама сына (4 года)
Все одинаково что на гв что без гв.
Света··
Мама сына (4 года)
@mama_sweetboy, конечно может, когда приводишь тело в порядок нужно физ нагрузку подключать. Вот на гв физ нагрузка отличается чем не на гв. А питание одинаковое. А просто устраивать пищевой «стресс» организму без физ нагрузок- ну там результат будет не очень приятный
Вероника ··
Мама сына (3 года)
мы говорим про дефицит калорий по питанию, без физ нагрузок
Света··
Мама сына (4 года)
в этом нет никакого смысла. Кг даже если и уйдут, водичка лишняя уйдёт- и останется дряблая кожа🤷🏻♀️
Olena·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
1200-1300
Анна·
Мама сына-младенца
Мне кажется что сейчас вам лучше придерживаться просто сбалансированого питания для насыщенности молочка, ведь если не будут попадать микроэлементы с едой то ребенок из вас все равно вытянет. Сама хочу немного похудеть но немного подожду с диетами. Стараюсь правильно питаться просто (конечно с самой дома с ребенком это не всегда удается)))
ines··
Мама сына-младенца
Не на гв
Анна··
Мама сына-младенца
Простите, поняла что на ГВ))) но организм сейчас пережил сильный стресс, может подождать несколько месяцев.
Ната·
Мама сына (2 года)
Посчитайте по формуле свой базовый обмен, от него минус десять процентов - вот и ваш дефицит. А вообще не гоните, дайте организму восстановиться! Ешьте нормальную питательную богатую нужными веществами еду, а худеть будете после того, как сдадите анализы хотя бы.
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
1400 на рост 175 и вес 75.