В вашем возрасте вит д, вит с и омегу давала.
Есть и жидкие мультивитаминные комплексы.
Жевательные идут уже с 2х лет
Могу помочь с выбором и покупкой качественных витаминов с iherb.
Выкупаю каждый день, без комиссии со всеми возможными скидками)
В сообществе уже больше 1600 чел 💪
Присоединяйтесь ссылка
Или пишите в вайбер 0937748668, сброшу приглашение