Девочки, кто на пп) Скажите нужно кушать часто но по чуть-чуть, а что делать если после завтрака до сих пор не хочется…
Девочки, кто на пп)
Скажите нужно кушать часто но по чуть-чуть, а что делать если после завтрака до сих пор не хочется есть ?
Девочки, кто на пп)
Скажите нужно кушать часто но по чуть-чуть, а что делать если после завтрака до сих пор не хочется есть ?
kaankara2·
Не есть , покушать , когда хочется ) Для каждого организма полходит разная система , может , Вам достаточно с головой поесть 3 раза , без перекусов , так ешьте .
Алёна·
Мама сына (2 года)
А вы худеет,или просто правильное питание?
Юлия Скибинская··
Мама дочки (3 года)
Просто пп
Виктория Жулёва·
Мама сына (3 года)
У вас должно быть 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. И желательно чтоб первый перекус и обед были до 15:00. А что ели на завтрак?
Виктория Жулёва··
Мама сына (3 года)
@ckibinckaya96 можно я поумничаю😆 каши 150 г надо, плюс фрукты 100 г , и к чаю бутерброд с маслом 30 г, а орешки 30 г лучше на перекус с кофе
Юлия Скибинская··
Мама дочки (3 года)
мне не лезет просто 😂
Виктория Жулёва··
Мама сына (3 года)
тогда перекус можно добавить к обеду, а вот второй перекус должен быть, но уже добавить к ужину нельзя
AntonenkoMariia·
Мама дочки (2 года)
Не кушаю, если не хочется. Воду пью:)
Юлия·
Мама сына (1 год)
Должно быть 5разовое питание с перерывами в 2,5-3 часа. Уменьшайте порцию утром или сейчас скушайте чуть-чуть
Юлия Скибинская··
Мама дочки (3 года)
Я съела овсянки 100 грамм в 7, и выпила кофе в 11, вообще не хочется есть , заставлять себя ?
Юлия··
Мама сына (1 год)
ну не заставляйте, а немножко поешьте, а то ж когда у вас будет перекус и ужин)