Когда-то это должно было случиться... мои зажоры не прошли бесследно😭 в последние месяцы два я вообще не контролирую своё питание: сладкое, копченое, жареное...
Подскажите, какие способы есть прекратить все это? Зашить рот?
И ещё вопрос, какие упражнения дома можно делать для живота и попы?🙄
Углеводы в первую половину дня,во вторую белки.Перед каждым приёмом пищи и перекусом за полчаса выптть стакан воды.Пресс качать.Только многие позавидуют вашему животику...
Вот второй день начала пить воды много, замучилась только бегать потом 🙈😂
Надо только понять что такое углеводы и белки... с этим у меня плохо 😬
А по фотке и не скажешь 🤔 если я жру, то я в зеркало не помещаюсь 😂🙈 мне кажется, наговариваете на себя
Если отойти от зеркала подальше, то получается хорошо😀 чем дальше, тем фигура лучше 😂😀
К чему вопросы?
Если бы вы стеснялись своей фигуры, не выставляли бы свои фото 🙄🤪
Я не стесняюсь своей фигуры🙄
Спросила, потому что тут много девушек, которые следят за своей внешностью и могут дать дельные советы по питанию и спорту домашнему )
Можно попробовать все это заменить на другие вкусности .
Есть много вкусных рецептов СЛАДКИХ можно сказать , но не такой удар на фигуру.
Вот хочется заменить.. но не знаю даже чем🙄
Слышала только про финики... но я их столько съела в беременность 🙈😂
О какой силе идёт речь ? Если вас не устраивает что -то , вы берете и делаете .
Я твёрдо убеждена что все люди которые уповают на зажор, силу воли и прочее , просто не хотят ничего менять! Их все устраивает .
Понимаю.. я обычно всем так и говорю. Что если ничего не делаешь, значит не так и надо...
Но так сложно бывает взять себя в руки и отказаться от сладкого например 😀
так замените . Зачем отказывать себе в чем либо .?🤷🏼♀️
Когда то мой вес был 84 кг.
Когда то я тренировалась 4-5 раз в неделю . И у меня даже мысли не возникало съесть конфету или торт . Потому что я не нравилась себе .
когда была возможность ходить в зал, я тоже не ела так сладкое и вредное..
Сейчас дома так не потренируешься ☹️
Хотя конечно, все это просто отмазки😬😬
Мне надоело состояние кожи лица и дикая зависимость от сладкого. Могла в течение дня питаться конфетами и печеньем, толком не поев нормально. Просто в один день отказалась от молочки и сахара. Корнерс в день и чайная ложка меда нормально заменили)
Легко прошёл отказ от сладкого?
Я вот хочу все себе устроить испытание:отказаться хотя б на неделю от сладкого, но все откладываю на потом🙈
лет пять назад я отказалась на полтора года, л во было идеальное.. Потом попробовала баранку, детское печенье, не сыпет. И понеслось. Мела все подряд. Долго не могла держаться, а в этот раз просто осознанно и на удивление легко. Плюс я еще гв сворачиваю одновременно 😂
У меня выбора не было, у дочи атопический дерматит. Сидела на диете(без сахара, молочки, глютена). Сейчас грудью не кормлю, а привычка есть правильные сладости осталась)
https://www.instagram.com/p/Bx6xfAKC_Wv/?igshid=obicosqag7kr этот торт делала на 2 годика
https://www.instagram.com/p/BpGnAG3lpCD/?igshid=cfrj85nmnp2l У Саши Гариковой много рецептов вкусных блюд.
Вообще сахар замените на финики(в коробочках, не обработанные), сироп топинамбура, агавы, кокосовый.
Спасибо, посмотрю рецептики))
Хорошо, когда такие правильные привычки остаются😀
Анастасия·
К чему вопросы?
Если бы вы стеснялись своей фигуры, не выставляли бы свои фото 🙄🤪
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Я не стесняюсь своей фигуры🙄
Спросила, потому что тут много девушек, которые следят за своей внешностью и могут дать дельные советы по питанию и спорту домашнему )