Девочки, умираю как хочу спать!!!! Вот хоть стоя спи(( с самого начала беременности просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть. А теперь еще и нос заложило. Посоветуйте что-то от бессонницы и от насморка невредное. Спасибо, всем добра.
Комментарии
Расслабление перед сном ( йога, медитация, чтение, ванна) и Белый шум ( как ни странно, для взрослых тоже работает, особенно шум воды)
Не знаю чтобы я делала ,если бы не сон.только во сне и не тошнит 🤢 кстати тоже заметила,что после магнеб6 лучше спать стала
Сегодня с насморком тоже была у терапевта. Разрешила протаргол на нашем сроке. Инструкцию ещё не читала и не покупала, так что можго ли точно-не знаю. Так, к сведению.
А я засыпаю хорошо, часов в 11, встаю в 8, сама. Но боги, днём на работе кажется на секунду глаза закроешь и все, прямо там и уснёшь. Пытаюсь выгуливать себя на улице 🙄
Гулять больше. Магне в6, и уйти на больничный, отпуск, отгул и просто попытаться выспаться.
У меня в прошлую беременность была бессонница с начала до конца, ничего с этим не сделать. А в нос любые детские капли
Главное капли в нос аккуратно капайте,а то я так себе пол года капала что вызвало привыкание и без капель было очень сложно потом,но слава богу ,все прошло
Спасибо всем за ответы