Девчонкииии...как справиться с паническими атаками на 22неделе?... 10мин мое эмоциональное состояние…
Девчонкииии...как справиться с паническими атаками на 22неделе?...
10мин мое эмоциональное состояние прекрасное, следующие 10мин, я начинаю переживать, о том как изменится моя жизнь, что я потеряю себя, я не хочу обабиться((
Не хочу потерять жизнь которую люблю...отношения с мужем... боюсь что они испортятся(((
Страшно все это так, аж до слез страшно((((
ekaterina·
Мама дочки (7 лет)
Я думала я одна такая😂на 8 неделе так же ! Я вообще стала загоняться жутко на эту тему ,уже месяц в депрессии) начала выходить с этого состояния с мыслями:что расчитывать всегда нужно только на себя,что муж денешься куда то только по моей вине...если истерики не прекращу,и настраиваю себя на позитивный лад 😃все будет ок
Юлия·
Все зависит от настроя вашего. Кто себя запускает и если не контролировать во время беременности,что едите, а есть все подряд , тогда да можно много набрать. Нужно ко всему подходить с умом. Будет легче рожать и до ходить беременность нормально. Поэтому нужно контролировать, двигаться , на свежем воздухе гулять. Найти себе занятие по душе и все будет ок. Готовиться к рождению малыша с хорошими эмоциями, малыш все чувствует.
Ольга·
В ожидании первенца
Понимаю ) тоже иногда накатывает ) но беру себя в руки , вспоминаю примеры мам среди знакомых , которые не потеряли себя , не стали яжмамками, хоть их и меньше , чем тех, кто просто плывёт по течению, но все в наших руках . Надо воспринимать рождения ребёнка , как новый этап в нашей жизни, который даст новые возможности :) многие женщины наоборот находят своё дело в декрете и потом всю жизнь им занимаются ) а с мужем надо стать командой, вместе заниматься ребёнком, а не так, что он пришёл с работы и все, его не трогать и что делать с ребёнком , он не в курсе . Ну это мои мысли . Те, кто уже родил, всегда будут говорить на это- ой, это ты щас так думаешь , вот родишь, поговорим . Но опять же- все в наших руках
Мария·
Мама дочки (1 год)
Если только переживания частые, то это не паническая атака. Это тревожность. Тут психолог поможет, если самой не справится.
Анастасия Володькова·
Мама двоих (младенец)
Успокойтесь))) занимайтесь любимыми делами и некогда будет думать о глупостях))) я немного переживала в первую беременность, во вторую переживала вначале, как я буду ходить беременной да ещё с грудной дочей на руках... Потом выкинула все из головы, и время пролетело незаметно... Я занималась с малышкой, каждый день готовила вкусности для мужа, немного подрабатывала на дому, даже выступила пару раз до появления живота(я вообще артистка в своём городе, пою на городских площадках, раньше конечно и по России ездила) во вторую беременность мало набрала, некогда было отдыхать, только ночью... Родила в 37 недель второго))) сейчас доче полтора года, сыну полгодика исполнилось, я не люблю сидеть на месте, постоянно в движении, занимаюсь с детьми сама(муж на работе), помощников нет, каждый день так же готовлю вкусности, делаю уборку, т к с детьми надо каждый день это делать))) и да, вечером в 8 укладываем деток на ночной сон, и после 9 вечера это наше время с мужем вдвоём 😊))) и я сейчас вешу меньше чем до беременности, рост 166см, вес 53кг (тоже боялась что стану бабой😃, но я такая, что не дам себе этого))) желаю вам выстроить позитивный послеродовой план и следовать ему))) главное движение и любить то что ты делаешь, и все будет отлично))) и да, каждый вечер 10 минут посылать позитивные мысли в космос (все что ты желаешь это проговаривать))) и все сбудется 🙏🙏🙏удачи девочки
Алена··
В ожидании первенца
Спасибо большое!) буду стараться!)
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Больше ничего не поможет кроме принятия. Нужно принять то что все изменится. Но это не значит, что будет хуже. Однажды вы найдете себя мамой прекрасного малыша и будете задыхаться от любви к нему. И невероятное счастье будет разливаться по всему телу от новой жизни. Так, как прежде уже не будет, но вы больше не захотите.
Vera·
В ожидании первенца
Ооооо, да я не одна такая с загонами 😆! Я очень паникую и истерю (тихохонько, пока муж не видит) квартира не готова (ремонт не доделан, ипотека, кредит) впереди неизвестность, (что будет когда я лишусь своего стабильного заработка???)
мы боимся всего неизведанного!
НО я настраиваю себя только на позитив, проговариваю, что все будет хорошо, я буду ещё лучше после родов и все бытовые проблемы-решаемы!!!Муж рядом!!!!
Что я делаю для расслабления: Хожу в бассейн!!вода очень помогает изгнать негатив!
А на этой неделе пойду на йогу для беременных!!!!
Настраивайтесь на самое лучшее!!! Все будет замечательно!
Алена··
В ожидании первенца
Вы прям моя зеркальная ситуация)))
Только мы дом строим🙈
Моя работа...стабильный заработок, как жить на пособия когда эти дурацкие кредиты нужно гасить...)
Я понимаю, что у людей и хуже ситуации бывают) и все не так плохо)
Алена··
В ожидании первенца
Вера, а вы из СПб? Возьмите меня с собой на йогу?))
Vera··
В ожидании первенца
я из СПБ, Красносельский район )
Наташа·
Обабиться? То есть если есть ребёнок, то автоматически это происходит?)) знаете, есть мамочки, которые выглядят лучше, чем некоторые молодые девушки.. потерять жизнь? с появлением ребёнка ваша жизнь поменяется да, но в ней появится место для безусловной, чистой и невероятной любви, это того стоит
Света·
Мама дочки-младенца
Это не панические атаки. А боятся и переживают, наверное, все. Никуда уже не денетесь, посмотрите сколько тут девчонок красивых, все от Вас зависит.
Юлия·
Мама сына-младенца
Вы просто должны понимать что жизнь прежней никогда больше не будет;)Но!она будет лучше и вы никогда не захотите все вернуть обратно,даже когда очень очень тяжело .А муж?почитайте о возможных трудностях и обсудите их с мужем.
Алена··
В ожидании первенца
все как то сумбурно...))были абсолютно другие планы на ближайшее будущее) хотели достроить дом, пожить ещё пару лет для себя, заниматься саморазвитием, я хотела построить карьеру..) если подвести черту-то это наверно очень эгоистично, но страх состоит в том, что я перестану принадлежать себе и не осуществлю свои мечты.
Вы не поломайте, я не постоянно в этих мыслях))) но раз в месяц они меня пытаются скрутить))
Юлия··
Мама сына-младенца
ну страх оправдан.Смиритесь что в ближайший год ваши мечты пока останутся просто на месте:)Зато у вас будет ребёнок ;)))карьера?:)ну успеете ещё :))Просто воспринимайте как остановку и увидите плюсы;!а саморазвитие?кто мешает в декрете то им заниматься ?это как раз возможно:)))Дом построите просто не через год,а через два,три;)))
Алена··
В ожидании первенца
вы правы) спасибо большое) очень дельный совет, воспринять все, как смену обстановки...)
Удалён·
Вы плохо понимаете,что такое паническая атака.
Маруся··
Вот да
Natalie·
В ожидании первенца
А еще лучше подумать хоть немного о том Как бедные девочки пытаются годами забеременеть,как Им страшно не иметь детей,не быть беременной...и тогда муж может уйти,захотев ребенка,тогда любые деньги будут "улетать" на всякую дрянь,лишь бы заглушить обиду от бесплодия...в общем,переживания ваши понятны,но неразумны...носите чудо в себе с радостью и благодарностью...страхам бой!все будет хорошо,ведь и в войну кто-то рожал и даже выживал...а тут мы,сытые и боязливые...отдает какой-то неблагодарностью😑