Девушки, кто как питается в первые месяцы гв? Уже не знаю что бы поесть, хочется разнообразия-а то сплошные каши, рыбный и куриный супы.. Что - то поинтереснее съешь - сына так заворачивает через пару часов😵может кто-нибудь посоветует "безопасные" любимые рецепты?
Комментарии
Вот это разнообразие👍спасибо, будет мне шпаргалкой😉
@mamaledi, вообще ещё нужно и можно кушать макароны все такое только твёрдые сорта но я почему то не ела🤷♀️ пыталась брокколи с толчёнкой так ела и плакала😭 аж до рвоты не смогла такое кушать. Но она ещё может пучить живот это я ела после 3 мес. Вообще было дело ела прям одну курицу, бедра отваривала ну и также со свининой дело было и с говядиной
Я терла кабачек перемешивала с куринным фаршем и в духовке запекала) для разнообразия такая запеканка) так до сих пор с сыном такое себе делаем))))
Мясо ешьте, котлетки) картошечку) тыква, кабачки) пельмени домашние, вареники)
Я первый месяц кушала куриные супчики и котлетки на пару с пюрешкой😁
А потом начала кушать все за исключением цитрусов, мёд тоже пробовала,но нас высыпало на него( прекратила)
Я Незнаю, я ещё в роддоме начала все кушать что было угодно моей душе😃и до сих пор. И овощи и фрукты все ,мед ,ананас люблю, манго ем. Мясо все кушаю ,от вареного до тушеного и жареного.
Вот и я ела даже их еду все подряд, думала они то плохого не дадут - от какао у сына пятнышки высыпали, потом поела щи-ночь не спал, а потом ещё догадалась гороховый суп из поесть-так у него такая истерика была жёсткая! Потом то до меня дошло что нельзя это есть, в столовой наехала, зачем они такую еду готовят в роддоме , которую нельзя, ответили-"но мы же помимо вас ещё беременяшек кормим!" вот зашибись думаю, не проще их под нас подстраивать! Вот с тех пор питаюсь осторожнее)
Лук полукольцами, морковку брусочками +Рыбку белую посолить, поперчить, завернуть все в фольгу и в духовку. (Рыбку модно заменить индейкой или чуть отбитой свининой)
Тушёные овощи. Отварные овощи. Запечённые овощи. На пару не люблю но как вариант и их можно. У моего сына жуууткая непереносимость брокколи была, а вот цветную капусту хорошо воспринял. Но это конечно индивидуально всё.
Овощные оладушки. Яблоки печёные. Или опять же оладушки с "припеком". Печеньки сухие с яблочным или грушевым джемом.
Мясо запечённое (свинина и индейка), рыбка белая. Котлетки на пару или в духовке.
Много чего можно сделать
Ой для меня тоже был ад первые 3 месяца😂 не знала что кушать прям ела даже детские пюрешки😂🤦♀️ а вообще ела и пила вот такое: овощное рагу дела в виде супчика можно и по гуще, гречкой давилась🤪 с мясом и подливом без томата, минтай запекала с луком и морковью со сметаной в духовке, самые простые супы с курицей были, фрукты ела, свеклу отваривала по не многу ела, яйцо, компот, чай с молоком,сгущенка, крекеры, сушки, борщ без капусты😀, картошку с курицей отварной. Зелень была в рационе. Орехи грецкие. Чернослив не много ела. Каши ела по началу только не люблю их вообще. Масло сливочное. Сыр, хлеб через раз ела. Котлеты в духовке были. А так уже прям все и не помню что ела даже🤦♀️