Всем Привет!
Давайте знакомиться☺️
Меня зовут Найка, мне 22 года
Я замужем, у меня есть прекрасная дочь❤️
Зовут ее Сара, ей 3 года🙈
Обучаюсь медицинской профессии💉
.
После рождения ребёнка у меня была жуткая депрессия, из-за моего внешнего вида (наверное мамочки меня поймут). Я пыталась сидеть на разных диетах, на арбузной, гречневой, пыталась придерживаться пп, не есть после 6🙈
Но все это не только не привело меня к желаемому результату)) но и портило мое настроение, и снижало самооценку😆
.
На тот момент мы с моей абсункой (жена деверя) жили в одном доме))
Зайка корректировала вес с консультантом, и я видела ее результаты и кучу энергии😍
И я решила, что мне тоже нужен консультант, ведь наедине с холодильником, побеждает холодильник😂 и я не в силах справиться сама🙈
На тот момент, Зайка уже начала заниматься вопросами питания и помогала людям получать результаты, и мы с ней начали снижать вес)) .
На данный момент, мой результат минус 6 кг))
Но я ещё в процессе☺️
С лишними килограммами ушли: сонливость, раздражение, нервозность))
появилось хорошее настроение, море энергии и самое главное уверенность в себе💃🏼
.
На сегодняшний день я решила профессионально подойти к этому вопросу, и осваиваю профессию консультанта по питанию
.
Помогаю снизить вес, набрать мышечную массу, улучшить самочувствие и помогаю удерживать этот результат.
.
Кому интересно пишите , расскажу все по подробнее☺️😘💋
.
Помогите вывести в топ🤗
Комментарии
Привет, очень приятно 😍 , я Заира , мне тоже 22😊 есть двое деток, скоро родится третий 🤰🏻🤱🏻 а вес после родов мне надо скинуть хорошо🙁вот получится ли, если я буду кормить малыша 😭😭😭 напишите как худеть при ГВ , буду рада почитать и попробовать потом👍🏻
И мне очень приятно☺️🌷
Все возможно, при желании.
Я напишу вам в личку☺️
Наткнулась на пост, о том, как перестать укачивать ребёнка и как сделать так, что бы он спал всю ночь без кормлений и в своей кроватке. вкратце суть в том, что бы выстроить режим, тип кормление и сон строго по часам и ночью без кормёжек, даже если ребёнок просыпается и плачет, дать ему прокричаться, он уснёт( при том говорилось в статье,что это может занять от пары минут до часу...час ОРА КАРЛ!).Ну вот попробовала я...меня хватило на 10 минут их крика...я сдалась...и не потому что раздражает пла...
Будни трехмесячного Фёдора❤
✅Федор полностью на ГВ, водой не допаиваю , педиатр сказала ,что не нужно, хотя пробовала давать водичку, он ее пьет нормально, но так не даю. Кормить начинала через каждые три часа , сейчас по требования ,но ОСНОВА все равно трехчасовой перерыв.
✅Массаж делаю каждый день 2 раза в день, очень любит когда особенно ножки массирую.
✅Любит находиться на руках , лежит сам непродолжительное время , приемущественно в кроватке и смотрит на мобиль .
✅Соску не признает...
Не могу даже слышать про мясо...
Это пиндец как странно😞
Я заядлый мясоед ,без мяса даже 2 дня не могла всю жизнь так...могла не есть ничего,главное мясо...
Никогда не могла есть гарнир если он например не полит подливом с мясом😂
И тут на 8 неделе заказала самый вкусный шашлык с доставкой как всегда... привезли-открыла коробочки и чуть не🤢🤮
Вот э фак???
Ок,муж съел это все за 2 дня...
Потом сварила свой любимый суп с куриными ножками и паутинкой...налила...и не смогла есть...говорю воняет тухл...
И мне напишите🌷