Девочки 🌹Привет. Вопрос о себе 😁 Хочу заняться своей фигурой, восстановить свой прежний вес до…
Девочки 🌹Привет. Вопрос о себе 😁 Хочу заняться своей фигурой, восстановить свой прежний вес до беременности) Когда после родов можно заниматься спортом: пресс, отжимания? Когда кто начал возвращать свой изначальный вес ? Думаю смогу ли вообще уделять на это время, и будут ли силы вообще потом двоих детей носить 😂
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я наверно сразу после родов начала по тихоньку😂 приседать по началу) пресс наверно после трёх месяцев)
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@kot99, а, ну вес у меня после родов был уже меньше добеременного🙄
KoT··
Мама двоих (младенец)
ничего себе, просто живот восстанавливала ?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
просто я не могу без домашнего спорта😂 этим я оправдываю свои зажоры😀
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Без занятий вес ушёл весь )) 🤷♀️
KoT··
Мама двоих (младенец)
Здорово вообще 👍🏻😊
Елена·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Через 2 месяца. Сходила на приём к гине и начала.
Анна·
1 месяц после ер, 6 месяцев после кс) по специальным программам восстановления можно и раньше) всё зависит от вашего состояния, как вы себя чувствуете)
KoT··
Мама двоих (младенец)
Иногда конечно где-то кости щёлкают , и спина иногда болит, но это от того что ношу много деток
Анна··
начните с лёгкого чего-то, чтобы привыкнуть и спине легче будет, а то сразу в омут с головой и сорвать можно))
Юлия🌺·
Мама двоих (младенец)
Уже весь вес ушёл, осталось только немного кожи.
Заниматься буду только после посещения гинеколога и хирурга.
В первую б. был диастаз и я таких делов натворила 🙈🙈🙈
Екатерина·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
После первой беременности занималась дома . Месяца 3-4 после родов .Пресс, приседания, отжимания от дивана)) Полный присед ноги в стороны и выпады .