Help!
Из года в год продолжается одна и та же история. Наступает осень (рано темнеет, солнце встаёт позже) и режим перестраивается, мы можем ложится в час ночи, укладываться по 40 минут, вставать в 9.
Как только наступает весна, режим сам приходит в норму. В 8 встаёт, в 10 ложится и засыпает за 15 минут. Спокойно читаем книжку, гладим спинку, пою песенку и спит. Но сейчас опять начался этот треш. Может у кого то есть похожая ситуация? Как быть? Постоянно будить рано??и почему такие ужасные складывания
Комментарии
@atrisha не в час ночи, раньше засыпает, но чаще всего плохо. Очень сложно уложить и на день, и на ночь.
Но даже если в 8 разбужу утром, все равно уснёт в 12-1 ночи.
Мы такие же.Зимой ложимся в 12-1,но и спим до 10-11,а летом и весной подъем в 8 и в 10 вечера спать.
И вы не меняете режим? Просто так устала от этого. Получается, что и время вечером на себя нет и изматывает такой режим
@atrisha я что только не пыталась сделать, все равно засыпает поздно, ждём весну)
Это мне, значит, до весны теперь так жить? 😭