А еще...кто худел не диетами а адекватными методами. Типо балансировки поглощаемого пп и lpg оч мне…
А еще...кто худел не диетами а адекватными методами. Типо балансировки поглощаемого пп и lpg оч мне интересно послушать о результатах( после КС) а также массажи по коррекции фигуры. Про упражнения все знаю . Я занималась лет 10 в зале. Теперь с малым не нахолишься 6/1 ,адома не то. Я ленивая стала чтоли..или сил таких как раньше нет. И о дааа спина не та(
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Все процедуры работают в совокупности с питанием и физ нагрузками. А без них конечно тоже результат, но значительно меньше.
Мне лень спортом заниматься, стараюсь просто много и быстро ходить с коляской и не есть вредности - помогает))
Lilit··
Мама сына (2 года)
Еще секс в список. Но блиин... все стало не так как прежде😂 да я тож быстро хожу. Еще б не жрать . Но эт не проблема. И так и так было и веганила. Хочу наверн прост поделать чтото но чтоб эффект тоже был
Катерина··
Мама дочки (1 год)
Не жрать сложно 🤣 особенно в ноябре и до марта пищевая кома)
Lilit··
Мама сына (2 года)
ахах я буду стараться в нее не впадать 😂
Маша·
Мама двоих (младенец)
Делала 6 сеансов ультразвуковой липосакции+прессотерапию. Коррекция питания была самостоятельная-исключила сладкое, булки не ем. Получилось с 92 уйти на 82 посредством этих методов. А потом забеременела и жрала, как лошадь. Так что вес быстро вернулся.
Процедуры делала после КС, когда старшему сыну было около 1,5 года.
Lilit··
Мама сына (2 года)
А как делают липосакцию ультразвуком без вмешательства? А то я умру)
Маша··
Мама двоих (младенец)
без вмешательств ☺️ там просто накладывают натебя электроды большие, которые посылают под кожу ультразвук. Правда такой стрекот стоит в ушах 🙈 я даже памятуя об этом делала узи по необходимости во вторую Б
Маша··
Мама двоих (младенец)
меня шов, что тогда, что сейчас не беспокоит. Правда во вторую Б были не очень приятные ощущения в области шва после 20 недели. И он истончился к концу беременности, но я это не связываю с УЗЛ. А кстати может не УЗЛ виновата в спайках... я ещё ходила на занятие в электрокостюме... после него даже кровянистые выделения были в середине цикла. Что мне не свойственно. Но блин, кто ж знал, что второго нам ветром надует ))
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
ПП (ну почти)
Правда до беременности (в 2012 году худела на 21 кг)
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Делала антицеллюлитный массаж, 20 тысяч выкинула, эффект нулевой
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Не вижу смысла делать всякие процедуры до похудения
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Сначала надо похудеть, потом пытаться корректировать массажами и пр
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
@0amperca0 даже не совсем чисто питалась, по выходным ела чипсы, пила пиво и т д
Марьяна··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@rollerprosveta, ну так необязательно тортиками голод заедать.
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
само собой, не надо впадать в крайности - не тортики и не гречка с грудкой варёной, зелёные яблоки и кефир)))
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Как бы организм берет энергию из жировых отложений, если небольшой дефицит КБЖУ есть. То есть есть меньше, чем тратить
Марьяна··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@ms.smittt, ну вот, один раз в 2 недели!!!
Lilit··
Мама сына (2 года)
эт выо курсе ?
Марьяна··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
это я о пожрать что-то вредное! Углеводные загрузки, как я их называю
Марьяна·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@ms.smittt, так там кесарево было!!! Ни у одного массажа нет жиросжигающего эффекта. Массажем можно добиться улучшения кровообращения. Подтянуть кожу. Но жир никуда не денется, если ходить на массаж, а ночью под одеялом есть торты. И даааа, нужно пить воды достаточное количество (30-40мл на 1 кг веса-зависит от ИМТ). Без воды, даже на дефиците калорий, вес может стоять на месте
Lilit··
Мама сына (2 года)
вот живот и тк я попастая над начать приседать . Но мне со своим весом не интереснр. А после родов спина болит и варикоз ...ноги не те..( и от приседа с весом руки растут плечи как у терминатора. Бегать не люблю.. ахах вот и хз. Сексом трахатся над и не хавать дасезонный спорт...ну вот массаж хочу ))))) мне понравился эффект на ваших фотр
Марьяна··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
обычно чтобы мышцы нарастить надо ппц сколько белка есть. Для начало и 2-4 кг хватит для веса.
Lilit··
Мама сына (2 года)
когда качаюсь ем дико правильно. Можно сказать я в отпуске от спорта)))
Марьяна·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
Если вес растёт из ничего, то это уже гормоны
Lilit··
Мама сына (2 года)
Не растет стоит. Тело надо структурировать